Il dolore non è un prezzo da pagare. 🛑💜 Troppo spesso si cresce con l'idea errata che provare fastidio o dolore durante i rapporti intimi sia "normale", qualcosa che fa semplicemente parte dell'essere donna o che passerà da sé. Non è così. Il dolore è un segnale del corpo, e quando si presenta in quella zona, una delle possibili cause è la vulvodinia: una condizione di dolore cronico a carico della vulva che spesso si associa anche a un ipertono del pavimento pelvico (muscoli troppo contratti che non riescono a rilassarsi). Nel video mi vedi in Malasana (lo squat profondo): una posizione fantastica per iniziare ad allungare e decontrarre gentilmente tutta la muscolatura pelvica. ✨ Cosa fare se ti rispecchi in questa situazione? 1️⃣ Non colpevolizzarti: Non è una tua impressione e non è "tutto nella tua testa". 2️⃣ Parlane: Rompi il silenzio con il partner o con persone di fiducia. 3️⃣ Rivolgiti a professionisti specializzati: Ostetriche, fisioterapisti del pavimento pelvico o ginecologi esperti in dolore pelvico cronico possono fare la differenza. La consapevolezza è il primo passo verso la guarigione. 🌿 👇 Hai mai sentito parlare di questa condizione? Parliamone nei commenti. Salva il video o invialo a qualcuno a cui potrebbe essere utile. Disclaimer: Questo contenuto ha scopo puramente informativo e non sostituisce una diagnosi medica. #vulvodinia #dolorepelvico #salutedelladonna #pavimentopelvico #benesserefemminile — @giuliaredd TikTok