Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 2.063
- Lượt thích
- 15
- Bình luận
- 2
- Lượt chia sẻ
- 2
- Lượt lưu
- 2
- Tương tác
- 0,92%
- Thời lượng
- 6 giây
- Ngày đăng
- 2 thg 10, 2026
Phân tích video
Video TikTok “Se você passa o dia trabalhando sentado e sua lombar começa a incomodar no final do dia, experimente a regra do 30/30. A ideia é simples: ⏱️ A cada 30 minutos sentado, levante por pelo menos 30 segundos. Não precisa fazer um treino. Pode levantar, caminhar um pouco, mudar de posição e deixar sua coluna sair daquela postura mantida por muito tempo. Isso não é uma “regra mágica” que vai prevenir toda dor lombar, mas variar as posições e se movimentar ao longo do dia pode ajudar a reduzir o desconforto em algumas pessoas. E se você já tem hérnia de disco ou dor lombar, não precisa esperar a dor ficar forte para começar a se movimentar. 🔥 Quer aprender mais exercícios e estratégias para cuidar da sua coluna em casa? Eu preparei o Guia Hérnia Sem Dor, com exercícios e orientações práticas para te ajudar a entender melhor o que fazer quando a dor aparecer. 💰 R$19,90 👉🏻 Acesse o link da bio e conheça o Guia Hérnia Sem Dor. #herniadedisco #ciatica #dorlombar #dornascostas #dornacoluna SEO: dor lombar ao ficar sentado, trabalhar sentado com dor nas costas, regra 30/30, exercício para dor lombar, hérnia de disco, dor ciática, como aliviar dor lombar, fisioterapia para coluna.” của @dr_guilhermecarvalho có 2.063 lượt xem, 15 lượt thích, 2 bình luận, 2 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 0,92% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 6 giây. Video đã được lưu 2 lần.
Dữ liệu tính đến 13 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
Dr Guilherme | Coluna e Hérnia
@dr_guilhermecarvalho
Adquiria meus exercícios para HÉRNIA DE DISCO em casa por R$19,90 pelo link abaixo 👇🏻
- Người theo dõi
- 32.231
- Đang theo dõi
- 49
- Lượt thích
- 208.593
- Video
- 779
Video gần đây
212lượt xem2lượt thích0bình luận19 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 3,4 Nlượt xem33lượt thích0bình luận20 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 1,8 Nlượt xem29lượt thích2bình luận21 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 333lượt xem5lượt thích0bình luận22 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 275lượt xem1lượt thích0bình luận22 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 316lượt xem3lượt thích1bình luận22 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 1,5 Nlượt xem31lượt thích1bình luận22 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 2,3 Nlượt xem68lượt thích2bình luận23 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 553lượt xem10lượt thích0bình luận23 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 1,2 Nlượt xem16lượt thích1bình luận23 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 1,5 Nlượt xem22lượt thích0bình luận23 ngày trước@dr_guilhermecarvalho 1,9 Nlượt xem21lượt thích0bình luận24 ngày trước@dr_guilhermecarvalho
Hashtag trong video này
Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 2.063 lượt xem, 15 lượt thích và 2 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @dr_guilhermecarvalho, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 0,92% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-10-02, hơn hai tuần trước.
- Video này dùng những hashtag nào?
- Bản ghi liên kết 5 hashtag, bắt đầu bằng #ciatica.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 6 giây.