Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 2.063
- Beğeni
- 15
- Yorum
- 2
- Paylaşım
- 2
- Kaydetme
- 2
- Etkileşim
- %0,92
- Süre
- 6 sn
- Yayın tarihi
- 2 Eki 2026
Video analizleri
@dr_guilhermecarvalho tarafından paylaşılan “Se você passa o dia trabalhando sentado e sua lombar começa a incomodar no final do dia, experimente a regra do 30/30. A ideia é simples: ⏱️ A cada 30 minutos sentado, levante por pelo menos 30 segundos. Não precisa fazer um treino. Pode levantar, caminhar um pouco, mudar de posição e deixar sua coluna sair daquela postura mantida por muito tempo. Isso não é uma “regra mágica” que vai prevenir toda dor lombar, mas variar as posições e se movimentar ao longo do dia pode ajudar a reduzir o desconforto em algumas pessoas. E se você já tem hérnia de disco ou dor lombar, não precisa esperar a dor ficar forte para começar a se movimentar. 🔥 Quer aprender mais exercícios e estratégias para cuidar da sua coluna em casa? Eu preparei o Guia Hérnia Sem Dor, com exercícios e orientações práticas para te ajudar a entender melhor o que fazer quando a dor aparecer. 💰 R$19,90 👉🏻 Acesse o link da bio e conheça o Guia Hérnia Sem Dor. #herniadedisco #ciatica #dorlombar #dornascostas #dornacoluna SEO: dor lombar ao ficar sentado, trabalhar sentado com dor nas costas, regra 30/30, exercício para dor lombar, hérnia de disco, dor ciática, como aliviar dor lombar, fisioterapia para coluna.” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 2.063 görüntüleme, 15 beğeni, 2 yorum, 2 paylaşım. Bu, %0,92 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 6 saniye. Video 2 kez kaydedildi.
Veriler 13 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
Dr Guilherme | Coluna e Hérnia
@dr_guilhermecarvalho
Adquiria meus exercícios para HÉRNIA DE DISCO em casa por R$19,90 pelo link abaixo 👇🏻
- Takipçi
- 32.231
- Takip edilen
- 49
- Beğeni
- 208.593
- Videolar
- 779
Son videolar
212görüntüleme2beğeni0yorum20 gün önce@dr_guilhermecarvalho 3,4 Bgörüntüleme33beğeni0yorum20 gün önce@dr_guilhermecarvalho 1,8 Bgörüntüleme29beğeni2yorum21 gün önce@dr_guilhermecarvalho 333görüntüleme5beğeni0yorum22 gün önce@dr_guilhermecarvalho 275görüntüleme1beğeni0yorum22 gün önce@dr_guilhermecarvalho 316görüntüleme3beğeni1yorum22 gün önce@dr_guilhermecarvalho 1,5 Bgörüntüleme31beğeni1yorum22 gün önce@dr_guilhermecarvalho 2,3 Bgörüntüleme68beğeni2yorum23 gün önce@dr_guilhermecarvalho 553görüntüleme10beğeni0yorum23 gün önce@dr_guilhermecarvalho 1,2 Bgörüntüleme16beğeni1yorum23 gün önce@dr_guilhermecarvalho 1,5 Bgörüntüleme22beğeni0yorum24 gün önce@dr_guilhermecarvalho 1,9 Bgörüntüleme21beğeni0yorum24 gün önce@dr_guilhermecarvalho
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 2.063 görüntüleme, 15 beğeni ve 2 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @dr_guilhermecarvalho paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %0,92 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-10-02 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 5 hashtag bağlantısı var; ilki #ciatica.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 6 saniye.