Statistiques de la vidéo
Compteurs publics lors de la dernière actualisation.
- Vues
- 2 063
- J’aime
- 15
- Commentaires
- 2
- Partages
- 2
- Enregistrements
- 2
- Engagement
- 0,92 %
- Durée
- 6 s
- Publiée
- 2 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @dr_guilhermecarvalho « Se você passa o dia trabalhando sentado e sua lombar começa a incomodar no final do dia, experimente a regra do 30/30. A ideia é simples: ⏱️ A cada 30 minutos sentado, levante por pelo menos 30 segundos. Não precisa fazer um treino. Pode levantar, caminhar um pouco, mudar de posição e deixar sua coluna sair daquela postura mantida por muito tempo. Isso não é uma “regra mágica” que vai prevenir toda dor lombar, mas variar as posições e se movimentar ao longo do dia pode ajudar a reduzir o desconforto em algumas pessoas. E se você já tem hérnia de disco ou dor lombar, não precisa esperar a dor ficar forte para começar a se movimentar. 🔥 Quer aprender mais exercícios e estratégias para cuidar da sua coluna em casa? Eu preparei o Guia Hérnia Sem Dor, com exercícios e orientações práticas para te ajudar a entender melhor o que fazer quando a dor aparecer. 💰 R$19,90 👉🏻 Acesse o link da bio e conheça o Guia Hérnia Sem Dor. #herniadedisco #ciatica #dorlombar #dornascostas #dornacoluna SEO: dor lombar ao ficar sentado, trabalhar sentado com dor nas costas, regra 30/30, exercício para dor lombar, hérnia de disco, dor ciática, como aliviar dor lombar, fisioterapia para coluna. » compte 2 063 vues, 15 j’aime, 2 commentaires et 2 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 0,92 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 6 secondes. Elle a été enregistrée 2 fois.
Données au 13 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
Dr Guilherme | Coluna e Hérnia
@dr_guilhermecarvalho
Adquiria meus exercícios para HÉRNIA DE DISCO em casa por R$19,90 pelo link abaixo 👇🏻
- Abonnés
- 32 231
- Abonnements
- 49
- J’aime
- 208 593
- Vidéos
- 779
Vidéos récentes
212vues2j’aime0commentairesil y a 19 jours@dr_guilhermecarvalho 3,4 kvues33j’aime0commentairesil y a 20 jours@dr_guilhermecarvalho 1,8 kvues29j’aime2commentairesil y a 21 jours@dr_guilhermecarvalho 333vues5j’aime0commentairesil y a 22 jours@dr_guilhermecarvalho 275vues1j’aime0commentairesil y a 22 jours@dr_guilhermecarvalho 316vues3j’aime1commentairesil y a 22 jours@dr_guilhermecarvalho 1,5 kvues31j’aime1commentairesil y a 22 jours@dr_guilhermecarvalho 2,3 kvues68j’aime2commentairesil y a 23 jours@dr_guilhermecarvalho 553vues10j’aime0commentairesil y a 23 jours@dr_guilhermecarvalho 1,2 kvues16j’aime1commentairesil y a 23 jours@dr_guilhermecarvalho 1,5 kvues22j’aime0commentairesil y a 23 jours@dr_guilhermecarvalho 1,9 kvues21j’aime0commentairesil y a 24 jours@dr_guilhermecarvalho
Hashtags dans cette vidéo
Les liens restent dans cet index.
Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 2 063 vues, 15 j’aime et 2 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @dr_guilhermecarvalho, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 0,92 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-02, il y a plus de deux semaines.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 5 hashtags, à commencer par #ciatica.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 6 secondes.