Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Struggling with your pigeon stretch? Don’t worry, I’ve got you. Most people try to force… — @lukamoves_

Đăng ngày 2 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)16 giây73.598 lượt xem

Xem thêm từ @lukamoves_

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
73.598
Lượt thích
2.796
Bình luận
19
Lượt chia sẻ
55
Lượt lưu
604
Tương tác
3,9%
Thời lượng
16 giây
Ngày đăng
2 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Struggling with your pigeon stretch? Don’t worry, I’ve got you. Most people try to force a full pigeon on the floor before they’ve got the range through their hips and glutes. It just ends up feeling blocked, tight and uncomfortable. Elevate it on a bench instead. Start at a height you can control, then slowly lower it as your mobility improves. Don’t just sit in the stretch either. Add slow pulses, stay active through the hip and glute, and strengthen that range while you open it up. 8 to 10 controlled pulses each side, 2 to 3 sets. DM “MOVES” if you’re interested in coaching.” của @lukamoves_ có 73.598 lượt xem, 2.796 lượt thích, 19 bình luận, 55 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3,9% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 16 giây. Video đã được lưu 604 lần.

Dữ liệu tính đến 26 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

lukamoves_

@lukamoves_

⚪️ig @lukamoves_ ⚪️HYBRID athlete 🦾 ⚪️Train with me 👇

Xem hồ sơ
Người theo dõi
254.296
Đang theo dõi
65
Lượt thích
2.811.818
Video
194

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @LUKAMOVES_

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 73.598 lượt xem, 2.796 lượt thích và 19 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @lukamoves_, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3,9% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-02, hơn hai tuần trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 16 giây.