nahh baiknya coba lakuin gerakan compound dulu kayak squat, bench press, row, dan deadlif… — @ameliafranssisca

Video analizleri

@ameliafranssisca tarafından paylaşılan “nahh baiknya coba lakuin gerakan compound dulu kayak squat, bench press, row, dan deadlift karena melatih banyak part otot sekaligus, tapi bukan berarti gerakan isolation jelek yaa. maksud compound dulu, krn dalam satu latihan lo bisa dapet stimulus lebih gede, lebih gampang progressive overload , dan lebih efisien buat nambah massa otot yg merata. INGAT kita semua mulai dari nol. beda sama atlet binaragawan yg mereka udah fokus ke part otot yg masih underdeveloped. bukan berarti isolation nggak penting, justru setelah fokus compound buat pondasi latihan dan massa otot mulai terbentuk, isolation bisa ditambah buat ngejar otot yang masih tertinggal. #GymTok #gympemula #gymgirl #cewekgym #foryou” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 146.745 görüntüleme, 10.324 beğeni, 171 yorum, 480 paylaşım. Bu, %7,48 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 15 saniye. Video 3.614 kez kaydedildi.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?

Burada dizinlenen kayıtta 146.745 görüntüleme, 10.324 beğeni ve 171 yorum görünüyor.

Bu TikTok videosunu kim paylaştı?

Videoyu @ameliafranssisca paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.

Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?

Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %7,48 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).

Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?

Video 2026-10-21 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.

Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?

Kayıtta 3 hashtag bağlantısı var; ilki #foryou.

Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?

Kaydedilen klibin süresi 15 saniye.