美容成分は“何を食べるか”だけじゃなく “どう食べるか”も大事。 このサラダは、🥕β-カロテン＋🍅リコピン＋🍋ビタミンC＋ポリフェノール＋良質な脂質を一皿にまとめてとれますが、… — @kaori_recipe45

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@kaori_recipe45 tarafından paylaşılan “美容成分は“何を食べるか”だけじゃなく “どう食べるか”も大事。 このサラダは、🥕β-カロテン＋🍅リコピン＋🍋ビタミンC＋ポリフェノール＋良質な脂質を一皿にまとめてとれますが、 にんじんとトマトをオリーブオイルと一緒に摂ることで、脂溶性の美容成分🥕🍅の腸での利用、吸収がしやすくなります。 その効果は40〜80%変わることもあります。 脂質だからと避けずに、ぜひ一緒に摂ってくださいね🧡 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ お肉の付け合わせにもぴったり トマトと大葉のレモンマリネ 材料 ・トマト 2玉 ・大葉 3枚ほど 好きなだけ ・胡麻 適量 ・丸ごと冷凍レモン 小さじ1目安 レモン汁でOK ・オリーブオイル 大さじ1目安 ・塩 適量 📍にんじんサラダは、基本のサラダの投稿を参考にしてくださいね🥕 作り方 1.材料カットして混ぜるだけ 🌿.∘ポイント レモンはたっぷりめだと、サッパリ感が増して美味しいです。 仕上げ塩は、食べる直前に。 今回のお塩は、ゲランドの塩です。 オリーブオイルは、和みです。 #美容#美肌 #40代 #アラフィフ#トマト” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 26.252 görüntüleme, 464 beğeni, 7 yorum, 12 paylaşım. Bu, %1,84 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 2 ay önce paylaşıldı ve süresi 22 saniye. Video 210 kez kaydedildi.

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Kaydedilen klibin süresi 22 saniye.