Dor que começa na lombar e desce pela perna não deve ser tratada com exercícios aleatório… — @dr.brunofisioterapeuta

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@dr.brunofisioterapeutaのTikTok動画「Dor que começa na lombar e desce pela perna não deve ser tratada com exercícios aleatórios. Neste vídeo, mostro 3 movimentos que trabalham regiões importantes para quem sente dor lombar ou desconforto no trajeto do nervo ciático: 1️⃣ Rotação suave da lombar 2️⃣ Mobilidade de rotação da coluna 3️⃣ Mobilidade do quadril e da região glútea Esses movimentos podem diminuir a rigidez e ajudar seu corpo a se movimentar com mais liberdade. Mas o exercício certo depende de como os seus sintomas respondem — principalmente quando existe dor descendo pela perna. Se você está cansado de tentar exercícios aleatórios e quer entender o que realmente precisa fazer, comente DOR que eu vou te chamar no Direct. . . . #DorLombar #DorCiática #NervoCiático #DorNaColuna #Fisioterapia」は、このインデックスが取得した公開指標で1,477回再生、79いいね、13コメント、21シェアとなっています。 エンゲージメント率は7.65%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は40 秒です。 20回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、1,477回再生、79いいね、13コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@dr.brunofisioterapeutaが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は7.65%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-20（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#dorlombarから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は40 秒です。