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Statistiques de la vidéo
Compteurs publics lors de la dernière actualisation.
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- 10 489
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- 158
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- 3
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- 3
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- 1,56 %
- Durée
- 0 s
- Publiée
- 17 sept. 2025
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @gymplugofficial « Two things all beginners get wrong: volume and intensity. Trust me, I made all the same mistakes, so that you don’t have to. Let’s start with volume - you don’t need as many exercises and sets as you think. Leave the 4x12 bulls*it in 2018. 2 sets is more than enough per exercise, and aim for 6-10 sets per muscle group per week. Simple enough, right? Now, the intensity part - if you don’t train hard, everything else is useless. Training hard (to failure or close to it) is ESSENTIAL. That is what drives hyperthrophy. So make sure that you’re actually reaching failure on your movements, and not stopping once you hit a certain rep range you set in advance. If you want to just stop overthinking and have someone teach you how to build muscle - grab my book. Link in bio.#muscle #musclebuildingtips #howtobuildmuscle #musclegaintips » compte 10 489 vues, 158 j’aime, 3 commentaires et 3 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 1,56 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 14 mois et dure 0 seconde. Elle a été enregistrée 21 fois.
Données au 21 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
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- Vidéos
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Hashtags dans cette vidéo
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 10 489 vues, 158 j’aime et 3 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @gymplugofficial, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 1,56 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2025-09-17, il y a 14 mois.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 1 hashtag, à commencer par #muscle.