Esta captura no indica contenido reproducible para el vídeo 7551114864094186757; los metadatos públicos de abajo siguen indexados.
Estadísticas del vídeo
Cifras públicas de la última actualización.
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- 10,489
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- 3
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- 21
- Interacción
- 1.56%
- Duración
- 0 s
- Publicado
- 17 sept 2025
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @gymplugofficial “Two things all beginners get wrong: volume and intensity. Trust me, I made all the same mistakes, so that you don’t have to. Let’s start with volume - you don’t need as many exercises and sets as you think. Leave the 4x12 bulls*it in 2018. 2 sets is more than enough per exercise, and aim for 6-10 sets per muscle group per week. Simple enough, right? Now, the intensity part - if you don’t train hard, everything else is useless. Training hard (to failure or close to it) is ESSENTIAL. That is what drives hyperthrophy. So make sure that you’re actually reaching failure on your movements, and not stopping once you hit a certain rep range you set in advance. If you want to just stop overthinking and have someone teach you how to build muscle - grab my book. Link in bio.#muscle #musclebuildingtips #howtobuildmuscle #musclegaintips” tiene 10,489 visualizaciones, 158 me gusta, 3 comentarios y 3 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 1.56% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 14 meses y dura 0 segundos. Se ha guardado 21 veces.
Datos al 21 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
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Hashtags de este vídeo
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 10,489 visualizaciones, 158 me gusta y 3 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @gymplugofficial, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 1.56% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2025-09-17, hace 14 meses.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 1 hashtag, empezando por #muscle.