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REPARE NO TEMPO DE TREINO QUE A CIENCIA APONTA COMO IDEAL. Dr Alex cita um estudo de Harv… — @dr.joaquimmenezes

Publicado el 18 oct 2026 (hace más de dos semanas)123 s1,914 visualizaciones

Estadísticas del vídeo

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123 s
Publicado
18 oct 2026

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @dr.joaquimmenezes “REPARE NO TEMPO DE TREINO QUE A CIENCIA APONTA COMO IDEAL. Dr Alex cita um estudo de Harvard com mais de 147 mil pessoas acompanhadas por 30 anos. Ele explica que o maior benefício de longevidade aparece entre 90 e 119 minutos de musculação por semana, o equivalente a três sessões de 30 minutos. Segundo ele, essa faixa reduz risco de morte cardiovascular e de doença neurológica, e treinar acima de 120 minutos semanais não traz ganho adicional relevante. Siga o perfil para receber mais frases assim. Fonte IG: @doutoralexsakata ⚠️ Aviso: os vídeos, imagens, áudios e falas aqui reproduzidos não são de minha autoria e pertencem aos seus respectivos autores, sendo utilizados apenas como base para comentário e reflexão. As opiniões expressas são pessoais e de caráter analítico. Dados eventualmente citados têm como base fontes públicas indicadas, e não constituem afirmação de fato de minha responsabilidade.” tiene 1,914 visualizaciones, 58 me gusta, 0 comentarios y 6 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 3.34% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 2 minutos 3 segundos. Se ha guardado 15 veces.

Datos al 18 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

Dr. Joaquim Menezes

@dr.joaquimmenezes

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 1,914 visualizaciones, 58 me gusta y 0 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @dr.joaquimmenezes, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 3.34% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2026-10-18, hace más de dos semanas.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 2 minutos 3 segundos.