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REPARE NO TEMPO DE TREINO QUE A CIENCIA APONTA COMO IDEAL. Dr Alex cita um estudo de Harv… — @dr.joaquimmenezes

Gepostet am 18. Okt. 2026 (vor 13 Tagen)123 s1.914 Aufrufe

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Öffentliche Zahlen vom letzten Abruf.

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Gepostet
18. Okt. 2026

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „REPARE NO TEMPO DE TREINO QUE A CIENCIA APONTA COMO IDEAL. Dr Alex cita um estudo de Harvard com mais de 147 mil pessoas acompanhadas por 30 anos. Ele explica que o maior benefício de longevidade aparece entre 90 e 119 minutos de musculação por semana, o equivalente a três sessões de 30 minutos. Segundo ele, essa faixa reduz risco de morte cardiovascular e de doença neurológica, e treinar acima de 120 minutos semanais não traz ganho adicional relevante. Siga o perfil para receber mais frases assim. Fonte IG: @doutoralexsakata ⚠️ Aviso: os vídeos, imagens, áudios e falas aqui reproduzidos não são de minha autoria e pertencem aos seus respectivos autores, sendo utilizados apenas como base para comentário e reflexão. As opiniões expressas são pessoais e de caráter analítico. Dados eventualmente citados têm como base fontes públicas indicadas, e não constituem afirmação de fato de minha responsabilidade.“ von @dr.joaquimmenezes kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 1.914 Aufrufe, 58 Likes, 0 Kommentare, 6 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 3,34 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 13 Tagen gepostet und dauert 2 Minuten, 3 Sekunden. Es wurde 15 Mal gespeichert.

Datenstand: 18. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.

Dr. Joaquim Menezes

@dr.joaquimmenezes

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Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
Die hier indexierte Erfassung meldet 1.914 Aufrufe, 58 Likes und 0 Kommentare.
Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet wurde es von @dr.joaquimmenezes, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 3,34 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet am 2026-10-18, vor 13 Tagen.
Wie lang ist dieses TikTok-Video?
Der erfasste Clip dauert 2 Minuten, 3 Sekunden.