If your squat always feels blocked at depth and your hips are constantly tight, another t… — @lukamoves_

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „If your squat always feels blocked at depth and your hips are constantly tight, another two-minute couch stretch probably isn’t going to sort it. A lot of the time, it’s not a flexibility issue. You might have the range, but not the strength or control to own it. So when you get deep, your body tightens up and the position feels restricted. After squats, add these standing active hip-flexor holds. Drive your knee as high as you can without using your hands, stay tall, and hold it under pure muscular tension. You’re teaching your body to own that range, rather than just hanging out in it. 20 to 30 seconds each side. Two to three sets. DM “MOVES” if you want a custom mobility or movement plan. 🦾“ von @lukamoves_ kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 75.929 Aufrufe, 3.199 Likes, 17 Kommentare, 45 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 4,29 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 15 Sekunden. Es wurde 773 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 75.929 Aufrufe, 3.199 Likes und 17 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @lukamoves_, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 4,29 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-10-02, vor über zwei Wochen.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 15 Sekunden.