VIRAL BROTHY BEEF BOWLS 🔥 If you love soup recipes, but want something substantial and su… — @ketorecipes

Phân tích video

Video TikTok “VIRAL BROTHY BEEF BOWLS 🔥 If you love soup recipes, but want something substantial and super filling, these are one of the best easy weeknight meals. It’s so easy to make, so good, and packed with protei and flavor. These are super filling and come in under 500 calories and 35g protein a bowl. One of my favorite protein hacks is using a really good bone broth.That little Kettle & Fire carton has almost 20g of protein on its own, I used up a cup in the broth, and a cup making the rice instead of water to boost the protein + flavor. Here is how I made it: 1️⃣ Start with 1 lb ground beef in a large pan over medium-high heat. Break it apart as it browns, then add 4 minced garlic cloves, 1 tbsp smoked paprika, 1/4 tsp cayenne pepper, 1/4 tsp red chili flakes, and a generous pinch of salt. Brown it up really well. 2️⃣ For the broth, add 2.5 tbsp red curry paste and 2 minced garlic cloves to a saucepan over medium heat. Stir for 1-2 mins until softened and fragrant. 3️⃣ Pour in 3/4 cup half-and-half (or coconut milk) and 1 cup Kettle & Fire bone broth. Stir everything together until smooth and bring to a gentle simmer. 4️⃣ Season the broth with a generous couple pinches salt, fresh lime juice, and freshly chopped cilantro. Taste and adjust to your liking. You want it creamy, savory, a little spicy, and bright from the lime. 5️⃣ For the quick pickled red onions, super thinly slice 1/2 large red onion and add it to a bowl. Add juice of 1 lemon and sprinkle with sea salt. Mix really well with a fork and let sit 5-10 mins to soften. 6️⃣ Prepare 4 servings rice of choice. I love replacing the water in mine with bone broth for extra flavor + protein. 7️⃣ To assemble, add 3/4 cup cooked rice to a bowl, add 1/4 of the seasoned beef, and ladle 1/4 of the broth over everything. 8️⃣ Top with thinly sliced cucumbers, quick pickled red onions, sesame seeds, Korean chili flakes and plenty of finely chopped fresh cilantro. If you make it, let me know what you think on SHREDHAPPENS! ENJOY! 🙌 #healthyrecipes #healthyfoodshare #goodmoodfood” của @ketorecipes có 791.195 lượt xem, 49.328 lượt thích, 132 bình luận, 12.749 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 7,86% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 34 giây. Video đã được lưu 40.821 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 791.195 lượt xem, 49.328 lượt thích và 132 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @ketorecipes, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 7,86% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-10-12, hơn hai tuần trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #healthyrecipes.

Video TikTok này dùng nhạc nào?

Video dùng nhạc Velvet Hours.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 34 giây.