Creamy, garlicky pepper white beans with spinach, finished with an irresistible crispy ch… — @veganricha

Phân tích video

Video TikTok “Creamy, garlicky pepper white beans with spinach, finished with an irresistible crispy chickpea crumble, is the high-protein pantry meal I make on repeat, because it doesn’t even taste like a pantry meal 🫘 #pepperbeans #beanrecipes #easyvegandinner For the Crispy Chickpea Topping * 1 cup cooked chickpeas or canned chickpeas * 1/2 cup breadcrumbs or 1 slice of bread * 1/2 cup chopped parsley or cilantro, or other herbs of choice * 1/2 teaspoon onion powder * 1 teaspoon dried thyme or a mix of thyme and oregano * 1/2 teaspoon black pepper * 1/4 teaspoon salt * 2 teaspoons extra virgin olive oil * 3 cloves garlic minced * 1/2 teaspoon Aleppo pepper flakes or red pepper flakes * 2 teaspoons onion flakes (see notes for sub) * 1/2 teaspoon lemon zest optional * 1 tablespoon nutritional yeast optional For the Pepper Beans * 2 teaspoons extra virgin olive oil * 5 cloves garlic minced * 1 to 1 1/2 cups chopped yellow or white onion * 1/2 teaspoon salt divided * 1 teaspoon dried oregano * 1 teaspoon freshly ground black pepper * 1/4 cup raw cashews * 2 tablespoons hemp seeds * 1/2 cup cooked chickpeas * 1 tablespoon nutritional yeast or more, to taste * 1 teaspoon Dijon mustard * 2 to 3 cups chopped baby kale or a mix of kale and spinach * 15 ounce can white beans such as cannellini beans, navy beans, or butter beans, or 1 1/2 cups cooked beans of choice * 3 - 4 tablespoon vegan mozzarella , optional * 1 teaspoon miso optional” của @veganricha có 21.619 lượt xem, 1.422 lượt thích, 13 bình luận, 263 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 7,85% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 30 giây. Video đã được lưu 1.180 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 21.619 lượt xem, 1.422 lượt thích và 13 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @veganricha, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 7,85% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-09-28, hơn hai tuần trước.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 30 giây.