Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

❌Забудь про правило «наклонись как можно ниже к прямым ногам». Главное то, КАК ты это дел… — @lily.yoga

Đăng ngày 19 thg 3, 2024 (32 tháng trước)8 giây50.530 lượt xem

Xem thêm từ @lily.yoga

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
50.530
Lượt thích
762
Bình luận
5
Lượt chia sẻ
48
Lượt lưu
236
Tương tác
1,61%
Thời lượng
8 giây
Ngày đăng
19 thg 3, 2024

Phân tích video

Video TikTok “❌Забудь про правило «наклонись как можно ниже к прямым ногам». Главное то, КАК ты это делаешь ☝🏻 Всегда помни о том, что наклон должен осуществляться за счет проворота в тазобедренных суставах, а не сгибания позвоночника. Попытка выполнить наклон с круглой спиной каждый раз будет «бить» в твою поясницу. Выполняя наклон сидя или стоя, подсогни ноги в коленях и прижми живот к бедрам, если это необходимо. Главное следи, чтобы спина не скруглялась. Такой вариант будет не только более эффективным, но и травмобезопасным. ❤️Делись этим видео с тем, кому будет полезно #йогаонлайн #йога #йогадома #йогадляначинающих #здороваяспина #наклон #гибкость” của @lily.yoga có 50.530 lượt xem, 762 lượt thích, 5 bình luận, 48 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 1,61% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 32 tháng trước và có thời lượng 8 giây. Video đã được lưu 236 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Лилия 🧘🏼‍♀️ Йога тичер

@lily.yoga

ОНЛАЙН ЙОГА ТУТ 👇

Xem hồ sơ
Người theo dõi
544.567
Đang theo dõi
63
Lượt thích
5.975.863
Video
254

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @LILY.YOGA

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 50.530 lượt xem, 762 lượt thích và 5 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @lily.yoga, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 1,61% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2024-03-19, 32 tháng trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 8 giây.