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❌Забудь про правило «наклонись как можно ниже к прямым ногам». Главное то, КАК ты это дел… — @lily.yoga

Gepostet am 19. März 2024 (vor 32 Monaten)8 s50.530 Aufrufe

Video-Statistiken

Öffentliche Zahlen vom letzten Abruf.

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1,61 %
Dauer
8 s
Gepostet
19. März 2024

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „❌Забудь про правило «наклонись как можно ниже к прямым ногам». Главное то, КАК ты это делаешь ☝🏻 Всегда помни о том, что наклон должен осуществляться за счет проворота в тазобедренных суставах, а не сгибания позвоночника. Попытка выполнить наклон с круглой спиной каждый раз будет «бить» в твою поясницу. Выполняя наклон сидя или стоя, подсогни ноги в коленях и прижми живот к бедрам, если это необходимо. Главное следи, чтобы спина не скруглялась. Такой вариант будет не только более эффективным, но и травмобезопасным. ❤️Делись этим видео с тем, кому будет полезно #йогаонлайн #йога #йогадома #йогадляначинающих #здороваяспина #наклон #гибкость“ von @lily.yoga kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 50.530 Aufrufe, 762 Likes, 5 Kommentare, 48 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 1,61 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 32 Monaten gepostet und dauert 8 Sekunden. Es wurde 236 Mal gespeichert.

Datenstand: 25. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.

Лилия 🧘🏼‍♀️ Йога тичер

@lily.yoga

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Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
Die hier indexierte Erfassung meldet 50.530 Aufrufe, 762 Likes und 5 Kommentare.
Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet wurde es von @lily.yoga, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 1,61 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet am 2024-03-19, vor 32 Monaten.
Wie lang ist dieses TikTok-Video?
Der erfasste Clip dauert 8 Sekunden.