❌Забудь про правило «наклонись как можно ниже к прямым ногам». Главное то, КАК ты это дел… — @lily.yoga

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «❌Забудь про правило «наклонись как можно ниже к прямым ногам». Главное то, КАК ты это делаешь ☝🏻 Всегда помни о том, что наклон должен осуществляться за счет проворота в тазобедренных суставах, а не сгибания позвоночника. Попытка выполнить наклон с круглой спиной каждый раз будет «бить» в твою поясницу. Выполняя наклон сидя или стоя, подсогни ноги в коленях и прижми живот к бедрам, если это необходимо. Главное следи, чтобы спина не скруглялась. Такой вариант будет не только более эффективным, но и травмобезопасным. ❤️Делись этим видео с тем, кому будет полезно #йогаонлайн #йога #йогадома #йогадляначинающих #здороваяспина #наклон #гибкость» di @lily.yoga ha totalizzato 50.530 visualizzazioni, 762 like, 5 commenti, 48 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 1,61% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 32 mesi fa e dura 8 secondi. È stato salvato 236 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 50.530 visualizzazioni, 762 like e 5 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @lily.yoga, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 1,61% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2024-03-19, 32 mesi fa.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 8 secondi.