4 coisas que mudei: Passei a dar no mínimo 10 mil passos todos os dias - pode parecer sem… — @julianadbellis

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “4 coisas que mudei: Passei a dar no mínimo 10 mil passos todos os dias - pode parecer sem sentido agora, mas PROMETO que faz toda a diferença. Isso acelera o metabolismo, previne o inchaço e ajuda a perder gordura rapidamente. Parei de comer fora toda semana - restaurantes adicionam muitos óleos e ingredientes extras que podem se acumular se você não tomar cuidado. Limitar minhas refeições fora de casa me ajudou a ver progresso rapidamente. Tomei creatina todos os dias - a creatina fez uma enorme diferença no meu progresso na academia e no meu físico. Ela não vai te deixar musculoso! Ela apenas ajuda a fazer algumas repetições extras e atrai água para os músculos, deixando-os mais definidos. Controlei minha alimentação - isso me ajudou a manter um déficit calórico e garantir que eu estivesse consumindo pelo menos o meu peso corporal em gramas de proteína. A proteína é MUITO importante para quem quer perder gordura corporal, pois ajuda a manter a massa muscular e a criar um físico magro e tonificado. #skinnyfat #emagrecimento #gym #womensfitness #motivação” de @julianadbellis tem 12.867 visualizações, 663 curtidas, 2 comentários e 12 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 5,26% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 11 segundos. Total de salvamentos: 182.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 12.867 visualizações, 663 curtidas e 2 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @julianadbellis, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 5,26% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-10-14, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 3 hashtags, começando por #emagrecimento.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 11 segundos.