Glutes are SORE today… Notes: Figure out the path with no weight first and put your hand… — @t_nutrition_fitness

動画のインサイト

@t_nutrition_fitnessのTikTok動画「Glutes are SORE today… Notes: Figure out the path with no weight first and put your hand on your glute so you can feel that you’re actually fully extending the hips and contracting fully. Actually hold the top squeeze, don’t just pulse. Limit the ROM on the way down. We are ONLY concerned with the fully extended portion of the movement so there is no point in doing more than essentially flexing the glute and unflexing the glute. Keep hand on glute and you WILL be able to feel when it is no longer capable of contracting with actual fortitude. At that point the set is done. If you are interested in coaching, text (415) 605 6126 Training App, Muscle Building and Fat Loss Manuals in linktree in bio @myfitfoodsofficial for meal prep services @taste_flavorco (low cal sauces) Code TNF @menufit.app (healthy eating out) Code TNF @TrainWithBoostcamp (workout app) Code TNF @ekkovision (gym equip/clothing) Code TNF @macrofactorapp (tracking app) Code TNF @marekhealth (telehealth) Code TNF @gym_pin (gym equipment) Code TNF @hummusfit (buff muffin) TNF All of these can be found at my linktree in bio 🤝」は、このインデックスが取得した公開指標で34,008回再生、1,805いいね、23コメント、52シェアとなっています。 エンゲージメント率は5.53%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は18 秒です。 148回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、34,008回再生、1,805いいね、23コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@t_nutrition_fitnessが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は5.53%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-11（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は18 秒です。