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Cheesy Buffalo Chicken Ranch Taquitos🌯🍗🧀 Only 250 Calories & 32g Protein💪🏼 (Macros: Per S… — @aussiefitness

2026年8月3日に投稿（3 か月前）46秒806,471回再生

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投稿日
2026年8月3日

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@aussiefitnessのTikTok動画「Cheesy Buffalo Chicken Ranch Taquitos🌯🍗🧀 Only 250 Calories & 32g Protein💪🏼 (Macros: Per Serving - 15 Total) 250 Calories 13gC | 8gF | 32gP Don’t forget to check out my high protein cook books with over 300 recipes 👨🏻‍🍳📖 lN MY BlO Ingredients: 1.35KG Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 1 Packet Low Sodium Taco Seasoning Mix (Old El Paso Large Low Sodium Taco Seasoning Mix) 1 Tsp Olive Oil 150g Buffalo Sauce (Franks Redhot Buffalo Sauce) 100ml - 200ml Water (add slowly & add more until its creamy) 1 Tbsp Ranch Seasoning (Lane’s Ranch Seasoning) 120g Light Cream Cheese (Philadelphia) Diced Spring Onion/Scallion 30g Light Grated Cheddar Cheese (Bega 50% Less Fat Grated Cheese - per taquito) 15 Mini Tortillas (La Banderita Carb Counter Tortillas) Light Cooking Oil Spray (FryLight) Directions: 1. Start by seasoning your chicken with half a packet of low sodium taco seasoning, add olive oil & mix well. 2. Cook the chicken on a pan with the heat on medium - high, once cooked shred apart using 2 forks. 3. In the same pan add the shredded chicken back in along with the rest of the taco seasoning, buffalo sauce, water, ranch seasoning, light cream cheese, spring onion/scallion & mix until well combined. 4. Equally distribute the filling on one small warm tortilla, add shredded low fat cheese & roll tightly. Repeat for the other 14 taquitos. 5. Spray a pan with light cooking oil and cook the taquitos on each side until golden brown & crispy. #taquitos #chicken #highprotein #healthyrecipes #mealprep」は、このインデックスが取得した公開指標で806,471回再生、41,000いいね、124コメント、10,511シェアとなっています。 エンゲージメント率は6.4%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは3 か月前で、再生時間は46 秒です。 25,595回保存されています。

2026年10月26日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。

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#chicken#healthyrecipes#highprotein#mealprep

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よくある質問

このTikTok動画の再生数は？
ここにインデックスされた取得データでは、806,471回再生、41,000いいね、124コメントです。
このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？
@aussiefitnessが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。
このTikTok動画のエンゲージメント率は？
取得した指標全体で、エンゲージメント率は6.4%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。
このTikTok動画はいつ投稿されましたか？
2026-08-03（3 か月前）に投稿されました。
この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？
取得データには4件のハッシュタグがあり、#chickenから始まります。
このTikTok動画ではどんな楽曲が使われていますか？
楽曲「original sound - aussiefitness」を使用しています。
このTikTok動画の長さは？
取得したクリップの再生時間は46 秒です。