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- 2026年8月24日
動画のインサイト
@aussiefitnessのTikTok動画「High Protein Cheesy Honey Chipotle Chicken Quesadillas🔥🍯🍗 65g Protein Meal Prep💪🏼 (Macros: Per Serving - 10 Total) 484 Calories 33C | 14gF | 65gP Ingredients: 1.8KG Boneless & Skinless Chicken Breast (raw weight) 1.5 Packets Chipotle Seasoning (homemade or Cholula Chipotle Seasoning) 1 Tsp Olive Oil 400g Low Fat Cottage Cheese 2 Tsp Chipotle Seasoning (Cholula) 80ml Light Mayonnaise (Heinz) 2 Garlic Cloves 1/2 Juiced Lime 2 Tsp Chipotle In Adobo Sauce (La Costena) 80ml Buffalo Sauce (Franks Redhot Buffalo Sauce) 100g Honey 40g Light Grated Cheese Diced Chives 10 Tortillas (Mission Carb Balance Tortillas) 40g Light Grated Cheddar Cheese (Bega 50% Less Fat Grated Cheese - per quesadilla) Directions: 1. Start by seasoning your chicken breast with chipotle seasoning, olive oil & mix. 2. Using a stove with the pan on medium heat cook the chicken with a lid for approximately 8 - 10 minutes per side or until fully cooked through, once cooked shred the chicken apart using 2 forks. 3. In a blender cup add low fat cottage cheese, chipotle seasoning, light mayonnaise, garlic, lime juice, chipotle in adobo sauce, buffalo sauce, honey & blend for 2 minutes until smooth & creamy. 4. In a large bowl combined the blended chipotle sauce, shredded chicken, chives & grated cheese until well combined. 5. Place a warm tortilla down & to one half add a layer of cheese followed by 1/10th of the filling, another layer of cheese & fold. 6. Toast on a pan on each side until golden brown & crispy, repeat for the other 9 quesadillas. #quesadilla #chicken #highprotein #healthyrecipes #mealprep」は、このインデックスが取得した公開指標で6,202,771回再生、451,720いいね、980コメント、89,993シェアとなっています。 エンゲージメント率は8.75%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2 か月前で、再生時間は45 秒です。 247,109回保存されています。
2026年10月26日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。
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- 取得した指標全体で、エンゲージメント率は8.75%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。
- このTikTok動画はいつ投稿されましたか？
- 2026-08-24（2 か月前）に投稿されました。
- この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？
- 取得データには4件のハッシュタグがあり、#chickenから始まります。
- このTikTok動画ではどんな楽曲が使われていますか？
- 楽曲「original sound - aussiefitness」を使用しています。
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