3 steps to master your bucket turn ↓ Start away from the wall and practise each step sepa… — @swimsy.co

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @swimsy.co « 3 steps to master your bucket turn ↓ Start away from the wall and practise each step separately. Move to the next step only when you can do the previous one confidently and with control. Step 1 • Lie on your back with your arms by your sides • Use your hands to keep your balance — you can make small circles in the water • Engage your core and bend your knees toward your chest • Straighten your legs again and relax • Repeat, initiating the movement from your core rather than only bending your legs Step 2 • Start in the same position on your back • Quickly bring your knees toward your chest • Use this sharp movement to create momentum • Lift your hips and bring your legs over your head • Use your hands only to help control your balance and rotation A quicker movement creates more momentum and makes the backward roll easier. If you move too slowly, it may be harder to complete the rotation. Step 3 • Lie on your back with one arm extended straight toward the wall • Approach the wall with a straight arm, not a bent elbow • Touch the wall lightly with your fingertips or palm • As soon as you feel the wall, bring your knees toward your chest • Lift your hips and complete the same backward rotation Always exhale through your nose during the roll. Otherwise, water may enter your nose and feel very uncomfortable. Be especially careful when practising near the wall. Keep your arm fully extended so there is enough distance between your body and the wall. First practise the full roll away from the wall, and only add the wall when you can control the movement. It is also helpful to ask someone to watch you and check that you have enough space. Have a safe training 🤍 #swim #swimtips #backstroke » compte 46 106 vues, 1 277 j’aime, 7 commentaires et 114 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 3,03 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 5 secondes. Elle a été enregistrée 464 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 46 106 vues, 1 277 j’aime et 7 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @swimsy.co, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 3,03 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-10-01, il y a plus de deux semaines.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 2 hashtags, à commencer par #swim.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 5 secondes.