3 steps to master your bucket turn ↓ Start away from the wall and practise each step sepa… — @swimsy.co

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @swimsy.co “3 steps to master your bucket turn ↓ Start away from the wall and practise each step separately. Move to the next step only when you can do the previous one confidently and with control. Step 1 • Lie on your back with your arms by your sides • Use your hands to keep your balance — you can make small circles in the water • Engage your core and bend your knees toward your chest • Straighten your legs again and relax • Repeat, initiating the movement from your core rather than only bending your legs Step 2 • Start in the same position on your back • Quickly bring your knees toward your chest • Use this sharp movement to create momentum • Lift your hips and bring your legs over your head • Use your hands only to help control your balance and rotation A quicker movement creates more momentum and makes the backward roll easier. If you move too slowly, it may be harder to complete the rotation. Step 3 • Lie on your back with one arm extended straight toward the wall • Approach the wall with a straight arm, not a bent elbow • Touch the wall lightly with your fingertips or palm • As soon as you feel the wall, bring your knees toward your chest • Lift your hips and complete the same backward rotation Always exhale through your nose during the roll. Otherwise, water may enter your nose and feel very uncomfortable. Be especially careful when practising near the wall. Keep your arm fully extended so there is enough distance between your body and the wall. First practise the full roll away from the wall, and only add the wall when you can control the movement. It is also helpful to ask someone to watch you and check that you have enough space. Have a safe training 🤍 #swim #swimtips #backstroke” tiene 46,106 visualizaciones, 1,277 me gusta, 7 comentarios y 114 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 3.03% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 5 segundos. Se ha guardado 464 veces.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?

La captura indexada aquí registra 46,106 visualizaciones, 1,277 me gusta y 7 comentarios.

¿Quién publicó este vídeo de TikTok?

Lo publicó @swimsy.co, cuyo perfil está enlazado en esta página.

¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?

Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 3.03% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).

¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?

Se publicó el 2026-10-01, hace más de dos semanas.

¿Qué hashtags se usan en este vídeo?

La captura enlaza 2 hashtags, empezando por #swim.

¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?

El clip registrado dura 5 segundos.