🤯 VIRAL DIRTY CABBAGE, but let’s make it filthy! This is actually an incredible high prot… — @ketorecipes

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @ketorecipes « 🤯 VIRAL DIRTY CABBAGE, but let’s make it filthy! This is actually an incredible high protein meal, so easy to make, so good, and something you can prep in less than 15 minutes. Chopping up the veggies is the hardest part! You can add some rice, quinoa, or my high protein lowcarb Kaizen rice here to make it even more substantial. Here is how I made it: 1.Start by finely dicing 1 large yellow onion, 1 red bell pepper, and 2 jalapeño peppers (deseed to make less spicy). Set them aside, separately 2.Next, grab 1 small head of green cabbage, core it, then roughly chop it into bite-size pieces. You want pieces that soften over time but have some body, thats important here! Set it aside. 3.Bring a pan to medium heat. Add 1 tbsp olive oil. Add your onions, 2-3 finely minced garlic cloves, a couple pinches of salt and pepper, then sauté until translucent. 4.Add 2 lbs ground beef (I used 85/15), 1 packet of taco seasoning, 1 tbsp smoked paprika, and 1/4 tsp cayenne pepper. Then using a spatula break it down so it’s finely minced. 5.When it’s browned up, add your finely diced bell pepper and jalapeño, pour in 1/2 cup of bone broth, then toss in your cabbage, add a couple pinches of salt, and cover the lid on medium heat. 6.Let everything steam, covered, for 10-15 minutes until the cabbage has cooked down and softened. Remove the lid, give everything a really good mix so the cabbage gets coated in all those juices and seasonings, then cook uncovered for another 3-4 minutes until most of the liquid has absorbed. 7.Serve it up as is, or top with whatever you like (sour cream or finely chopped cilantro would be great, with a squeeze of fresh lime!) If you make it, be sure to let me know on SHREDHAPPENS! ENJOY! . . . . #healthyrecipes #goodmoodfood #lowcarb #lowcarbrecipes #highprotein » compte 1 060 749 vues, 60 469 j’aime, 230 commentaires et 13 981 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 7,04 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 2 mois et dure 31 secondes. Elle a été enregistrée 47 916 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 1 060 749 vues, 60 469 j’aime et 230 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @ketorecipes, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 7,04 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-08-28, il y a 2 mois.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 4 hashtags, à commencer par #healthyrecipes.

Quel son est utilisé dans cette vidéo TikTok ?

Elle utilise le son Teacup After Rain.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 31 secondes.