【かぼちゃのスコップコロッケ】 ・かぼちゃ 1/4カット ・牛乳 50〜100ml(お使いのかぼちゃの水分量による) ・バター 10g（かぼちゃ用） ・合いびき肉 180gくらい… — @_.o.hoka.o0

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@_.o.hoka.o0's TikTok video "【かぼちゃのスコップコロッケ】 ・かぼちゃ 1/4カット ・牛乳 50〜100ml(お使いのかぼちゃの水分量による) ・バター 10g（かぼちゃ用） ・合いびき肉 180gくらい ・玉ねぎ 1/2個 ・ピザ用チーズ お好きなだけ ・コンソメ 小さじ2 ・しょうゆ 小さじ1 ・塩コショウ ・パン粉 40g(お好きなだけ) ・バター 15g（パン粉用） ____________ 【作り方】 ① かぼちゃのタネとワタを取り除いてラップに包み600wで5分チン。熱いうちに潰してバター10gと牛乳大さじ50〜100mlを混ぜる。 ② 玉ねぎをみじん切りにする。フライパンで玉ねぎと合いびき肉を炒め、火が通ったらコンソメ、しょうゆ、塩・こしょうで味付けする。 ③ 潰したかぼちゃと炒めたひき肉・玉ねぎを混ぜ合わせる。 ④ 耐熱皿に③を敷き、ピザ用チーズを広げる。 ⑤ フライパンにバター15gを溶かし、パン粉をきつね色になるまで炒める。 ⑥ ④の上に炒めたパン粉を広げ、200℃に予熱したオーブンで8〜10分焼いたら完成！ 【おいしく作るポイント】 ・牛乳は少しずつ加え、かぼちゃが水っぽくならないように調整する。 ・パン粉はきつね色になるまでしっかり炒めると、揚げなくてもサクサクに！ ・オーブンでは表面が焦げないように様子を見ながら焼いてね！ #時短レシピ #晩御飯 #簡単レシピ" has 621,844 views, 29,207 likes, 20 comments, 1,109 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 4.88% (likes, comments and shares over views). It was posted 5 days ago and runs 1 minute 1 second. It has been saved 18,670 times.

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