【かぼちゃのスコップコロッケ】 ・かぼちゃ 1/4カット ・牛乳 50〜100ml(お使いのかぼちゃの水分量による) ・バター 10g（かぼちゃ用） ・合いびき肉 180gくらい… — @_.o.hoka.o0

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „【かぼちゃのスコップコロッケ】 ・かぼちゃ 1/4カット ・牛乳 50〜100ml(お使いのかぼちゃの水分量による) ・バター 10g（かぼちゃ用） ・合いびき肉 180gくらい ・玉ねぎ 1/2個 ・ピザ用チーズ お好きなだけ ・コンソメ 小さじ2 ・しょうゆ 小さじ1 ・塩コショウ ・パン粉 40g(お好きなだけ) ・バター 15g（パン粉用） ____________ 【作り方】 ① かぼちゃのタネとワタを取り除いてラップに包み600wで5分チン。熱いうちに潰してバター10gと牛乳大さじ50〜100mlを混ぜる。 ② 玉ねぎをみじん切りにする。フライパンで玉ねぎと合いびき肉を炒め、火が通ったらコンソメ、しょうゆ、塩・こしょうで味付けする。 ③ 潰したかぼちゃと炒めたひき肉・玉ねぎを混ぜ合わせる。 ④ 耐熱皿に③を敷き、ピザ用チーズを広げる。 ⑤ フライパンにバター15gを溶かし、パン粉をきつね色になるまで炒める。 ⑥ ④の上に炒めたパン粉を広げ、200℃に予熱したオーブンで8〜10分焼いたら完成！ 【おいしく作るポイント】 ・牛乳は少しずつ加え、かぼちゃが水っぽくならないように調整する。 ・パン粉はきつね色になるまでしっかり炒めると、揚げなくてもサクサクに！ ・オーブンでは表面が焦げないように様子を見ながら焼いてね！ #時短レシピ #晩御飯 #簡単レシピ“ von @_.o.hoka.o0 kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 621.844 Aufrufe, 29.207 Likes, 20 Kommentare, 1.109 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 4,88 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 10 Tagen gepostet und dauert 1 Minute, 1 Sekunde. Es wurde 18.670 Mal gespeichert.

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Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 4,88 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

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Gepostet am 2026-10-22, vor 10 Tagen.

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