難しいことはしません！簡単でおいしい「お弁当にあったら嬉しい　ちくわアレンジ3選」#簡単レシピ#ちくわ#お弁当#料理動画 #デリッシュキッチン詳しくはデリッシュキッチンアプリで「ちくわアレンジ3選」と検索🔍 ■材料【くるくるちくわ】ちくわ　2本スライスチーズ　1枚【ハートちくわ】ちくわ　2本スライスチーズ　1枚【ちくわソーセージ】ちくわ　2本ソーセージ　3本(60g) サラダ油　小さじ1 塩こしょう　少々 ■手順 (1)【くるくるちくわ】ちくわは縦に切り込みを入れる。スライスチーズは半分に切る。(切り落とさないように注意してください。) (2)ラップの上にちくわを縦長にのせて広げ、スライスチーズ1切れをのせて手前から巻き、ラップで包み、両端をねじって固定させる(ちくわロール)。 (3)耐熱容器にちくわロールをのせ、600Wのレンジで様子を見ながら30〜40秒加熱する。粗熱をとり、冷蔵庫で10分ほどおく。(中まで加熱してください。熱くなりすぎるとラップが破裂する可能性があるので注意してください冷めたら形が安定するので加熱後はラップを取らずにそのまま冷ましてください。) (4)【ハートちくわ】ちくわは縦半分に切る。スライスチーズは縦4等分に切る。 (5)ちくわ1切れを内側を下にしておく。スライスチーズの長さを半分にしてちくわの真ん中に置き、ちくわを両端から真ん中に向けて折りたたみ、ハートの形になるように、つまようじを刺してとめる。同様に計4個作る。 (6)耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、600Wのレンジで様子を見ながら30秒ほど加熱する。粗熱をとる。(中まで加熱してください。すぐに食べる時はつまようじに注意してお召し上がりください。) (7)【ちくわソーセージ】ちくわは3等分に切る。ソーセージは長さを半分に切る。ちくわの穴にソーセージを5mmほどはみ出るように入れる。 (8)ソーセージの断面に格子状に切り込みを入れる。(安定しにくいので気をつけてゆっくりと切ってください。) (9)フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、ちくわソーセージを入れて4〜5分炒める。塩こしょうをふってさっと炒める。(断面の格子に焼き色をつけるように焼きましょう。) 声：音読さん — @delishkitchen TikTok