下界帰りの晩ごはん。 ✅アボカドクリームソース 【材料】 アボカド : 1/2個 クリームチーズ : 20g ヨーグルト : 大さじ4 レモン : 1/4 個分の果汁 塩 : 小… — @tsubasa_kyoduka

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@tsubasa_kyoduka's TikTok video "下界帰りの晩ごはん。 ✅アボカドクリームソース 【材料】 アボカド : 1/2個 クリームチーズ : 20g ヨーグルト : 大さじ4 レモン : 1/4 個分の果汁 塩 : 小さじ1/3 【作り方】 ①材料を全て潰し混ぜます。 ✅鶏もも焼き 【材料】 鶏もも肉：2枚 無糖の炭酸水：300〜400ml コーンスターチor片栗粉：大さじ2 焼くための油：大さじ1〜2 （⬇️漬けたれ） 醤油：大さじ2 オイスターソース：大さじ1 酒：大さじ1 砂糖orはちみつ：小さじ2 おろししょうが：小さじ1 パプリカパウダー：小さじ1 【作り方】 ①鶏肉の厚い部分を包丁で開いて厚さをそろえます。肉側に浅く格子状の切り込みを入れます。皮は切らないようにします。 ②ボウルに鶏肉と炭酸水を入れ、冷蔵庫で20分ほど置きます。取り出したらキッチンペーパーで水分をしっかり拭きます。 ③漬けだれの材料全てをボウルに入れ混ぜ、②の鶏肉によく揉み込みます。冷蔵庫で30分以上漬け込みます。 ④ ③にコーンスターチを加え、鶏肉の表面にまとわせます。 ⑤フライパンに油を入れ、鶏肉を皮目を下にして並べます。上からヘラや小さめの鍋で軽く押さえ、中弱火で8〜10分焼きます。 皮が濃いきつね色になったら裏返し、弱めの中火で5〜7分焼きます。中心まで火を通します。 ⑥取り出して3分休ませてから食べやすく切ります。フライパンに残ったたれを軽く煮詰めてかけて完成です。 #おうちご飯 #日本の日常 #簡単レシピ" has 267,966 views, 7,859 likes, 242 comments, 190 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 3.09% (likes, comments and shares over views). It was posted 3 months ago and runs 1 minute 13 seconds. It has been saved 662 times.

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