下界帰りの晩ごはん。 ✅アボカドクリームソース 【材料】 アボカド : 1/2個 クリームチーズ : 20g ヨーグルト : 大さじ4 レモン : 1/4 個分の果汁 塩 : 小… — @tsubasa_kyoduka

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Das TikTok-Video „下界帰りの晩ごはん。 ✅アボカドクリームソース 【材料】 アボカド : 1/2個 クリームチーズ : 20g ヨーグルト : 大さじ4 レモン : 1/4 個分の果汁 塩 : 小さじ1/3 【作り方】 ①材料を全て潰し混ぜます。 ✅鶏もも焼き 【材料】 鶏もも肉：2枚 無糖の炭酸水：300〜400ml コーンスターチor片栗粉：大さじ2 焼くための油：大さじ1〜2 （⬇️漬けたれ） 醤油：大さじ2 オイスターソース：大さじ1 酒：大さじ1 砂糖orはちみつ：小さじ2 おろししょうが：小さじ1 パプリカパウダー：小さじ1 【作り方】 ①鶏肉の厚い部分を包丁で開いて厚さをそろえます。肉側に浅く格子状の切り込みを入れます。皮は切らないようにします。 ②ボウルに鶏肉と炭酸水を入れ、冷蔵庫で20分ほど置きます。取り出したらキッチンペーパーで水分をしっかり拭きます。 ③漬けだれの材料全てをボウルに入れ混ぜ、②の鶏肉によく揉み込みます。冷蔵庫で30分以上漬け込みます。 ④ ③にコーンスターチを加え、鶏肉の表面にまとわせます。 ⑤フライパンに油を入れ、鶏肉を皮目を下にして並べます。上からヘラや小さめの鍋で軽く押さえ、中弱火で8〜10分焼きます。 皮が濃いきつね色になったら裏返し、弱めの中火で5〜7分焼きます。中心まで火を通します。 ⑥取り出して3分休ませてから食べやすく切ります。フライパンに残ったたれを軽く煮詰めてかけて完成です。 #おうちご飯 #日本の日常 #簡単レシピ“ von @tsubasa_kyoduka kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 267.966 Aufrufe, 7.859 Likes, 242 Kommentare, 190 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 3,09 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 3 Monaten gepostet und dauert 1 Minute, 13 Sekunden. Es wurde 662 Mal gespeichert.

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Die hier indexierte Erfassung meldet 267.966 Aufrufe, 7.859 Likes und 242 Kommentare.

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Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 3,09 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

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Gepostet am 2026-08-08, vor 3 Monaten.

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Der erfasste Clip dauert 1 Minute, 13 Sekunden.