Basta pastiglie per ogni minimo mal di testa! 💆‍♀️🛑 Sapevi che circa il 95% dei mal di te… — @giuliaredd

Video insights

@giuliaredd's TikTok video "Basta pastiglie per ogni minimo mal di testa! 💆‍♀️🛑 Sapevi che circa il 95% dei mal di testa comuni è di tipo muscolo-tensivo? Spesso la causa principale non è dentro la testa, ma deriva da una forte contrazione dei muscoli del collo, delle spalle e della zona cervicale. In questi casi, prendere un antidolorifico serve solo a coprire il sintomo, senza risolvere il problema alla radice. In questo video ti mostro un esercizio di rilassamento profondo che adoro. Ti serve solo una palla morbida e un po' sgonfia (va benissimo anche una palla da pilates o una per bambini). ✨ Come fare: 1️⃣ Sdraiati a pancia in su e posiziona la palla sgonfia sotto la nuca/collo. 2️⃣ Crea il buio nella stanza, chiudi gli occhi e lascia andare le tensioni del viso (fronte, occhi, mandibola). 3️⃣ Respira profondamente, sentendo la testa che affonda dolcemente nel supporto. 4️⃣ Se vuoi, aggiungi dei piccolissimi movimenti con la testa (come per dire un "no" accennato) per massaggiare la zona suboccipitale. Prenditi 5-10 minuti per te e lascia che i muscoli si distendano naturalmente. 🌿 👇 Salva questo video per ricordatene la prossima volta che senti arrivare la tensione e condividilo con chi soffre spesso di mal di testa! #malditesta #cervicale #tensionemuscolare #yogaitalia #rilassamento" has 36,781 views, 336 likes, 4 comments, 19 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 0.98% (likes, comments and shares over views). It was posted 5 months ago and runs 57 seconds. It has been saved 75 times.

Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?

The capture indexed here reports 36,781 views, 336 likes and 4 comments.

Who posted this TikTok video?

It was posted by @giuliaredd, who is linked from this page.

What is this TikTok video's engagement rate?

Across the captured metrics the engagement rate is 0.98% (likes + comments + shares over views).

When was this TikTok video posted?

It was posted on 2026-05-29, 5 months ago.

How long is this TikTok video?

The captured clip runs 57 seconds.