Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

"Latihan beban bikin anak kerdil, gak bisa tinggi, tulang rusak & tumbuhnya mandek." Yang… — @gerryadrianw

Đăng ngày 18 thg 10, 2026 (12 ngày trước)77 giây860 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
860
Lượt thích
26
Bình luận
0
Lượt chia sẻ
1
Lượt lưu
3
Tương tác
3,14%
Thời lượng
77 giây
Ngày đăng
18 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “"Latihan beban bikin anak kerdil, gak bisa tinggi, tulang rusak & tumbuhnya mandek." Yang perlu diperhatikan: Mulai latihan beban umumnya usia 7–8 tahun (saat anak sudah siap olahraga terarah). Tapi kesiapan itu multifaktorial, bukan sekedar umur. Frekuensi: 2–3x/ minggu, hari tidak berurutan Durasi: 20–30 menit/ sesi Fokus: teknik & gerak dulu, beban ringan yang dinaikkan bertahap Alat: berat badan sendiri, resistance band, medicine ball, beban ringan Hindari dulu: angkat maksimal (1RM), powerlifting, bodybuilding kompetitif sampai matang skeletal (akhir pubertas) Jadi, beban yang tepat bikin tulang anak lebih kuat; bukan lebih pendek, bukan juga lebih tinggi.” của @gerryadrianw có 860 lượt xem, 26 lượt thích, 0 bình luận, 1 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3,14% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 12 ngày trước và có thời lượng 1 phút 17 giây. Video đã được lưu 3 lần.

Dữ liệu tính đến 21 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Dr. Gerry Adrian W.

@gerryadrianw

@prostasia @localperformancegym Banyak yang salah soal kesehatan — saya luruskan. 162K+ YouTube • 85K+ Instagram Collab: Micheline (click the link below)

Xem hồ sơ
Người theo dõi
109.556
Đang theo dõi
2
Lượt thích
2.381.006
Video
345

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @GERRYADRIANW

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 860 lượt xem, 26 lượt thích và 0 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @gerryadrianw, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3,14% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-18, 12 ngày trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 17 giây.