Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 213
- Lượt thích
- 3
- Bình luận
- 0
- Lượt chia sẻ
- 0
- Lượt lưu
- 0
- Tương tác
- 1,41%
- Thời lượng
- 9 giây
- Ngày đăng
- 6 thg 10, 2026
Phân tích video
Video TikTok “🥩 QUANTA PROTEÍNA VOCÊ REALMENTE PRECISA POR DIA? Proteína não é competição. 😂 E comer mais não significa necessariamente ter mais resultado. Para adultos saudáveis, 0,8 g de proteína por kg de peso corporal/dia é uma referência mínima tradicionalmente estabelecida. Já para quem pratica atividade física, as necessidades geralmente são maiores e, em muitos contextos, podem ficar em torno de 1,2 a 2,0 g/kg/dia. 🏋️♀️ Mas atenção: isso não significa que todo mundo deva consumir a mesma quantidade. Idade, peso, objetivo, tipo e intensidade do treinamento, ingestão energética, estado de saúde e composição da alimentação fazem diferença na definição da necessidade individual. 🥚 Ovos 🍗 Frango e outras carnes 🐟 Peixes 🥛 Leite e derivados 🫘 Feijão, lentilha e outras leguminosas Todos podem contribuir para atingir as necessidades de proteína. E suplemento? É uma ferramenta, não uma obrigação. Por isso, antes de copiar a dieta daquela famosa ou do maromba da internet, lembre-se: a dieta deles foi feita para eles, não para você. 😉 💬 Você sabe quantos gramas de proteína consome por dia? #Nutrição #Proteína #Nutricionista #MassaMuscular #AlimentaçãoSaudável” của @flaviarobertagira có 213 lượt xem, 3 lượt thích, 0 bình luận, 0 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 1,41% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 9 giây.
Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
Girafit
@flaviarobertagira
Influencer & Empresária Nutricionista CRN 36428 🧠 Fundadora @girafitoficial Nova fase | Reestruturação @flaviarobertagira
- Người theo dõi
- 671.291
- Đang theo dõi
- 2
- Lượt thích
- 4.310.827
- Video
- 1.324
Video gần đây
484lượt xem11lượt thích0bình luận14 ngày trước@flaviarobertagira 493lượt xem18lượt thích0bình luận15 ngày trước@flaviarobertagira 389lượt xem15lượt thích1bình luận15 ngày trước@flaviarobertagira 288lượt xem13lượt thích0bình luận15 ngày trước@flaviarobertagira 441lượt xem19lượt thích0bình luận17 ngày trước@flaviarobertagira 210lượt xem16lượt thích1bình luận19 ngày trước@flaviarobertagira 277lượt xem18lượt thích0bình luận19 ngày trước@flaviarobertagira 246lượt xem14lượt thích0bình luận20 ngày trước@flaviarobertagira 266lượt xem14lượt thích1bình luận26 ngày trước@flaviarobertagira 200lượt xem15lượt thích0bình luận27 ngày trước@flaviarobertagira 240lượt xem11lượt thích0bình luận27 ngày trước@flaviarobertagira 356lượt xem17lượt thích0bình luận28 ngày trước@flaviarobertagira
Hashtag trong video này
Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 213 lượt xem, 3 lượt thích và 0 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @flaviarobertagira, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 1,41% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-10-06, hơn hai tuần trước.
- Video này dùng những hashtag nào?
- Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #nutricionista.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 9 giây.