Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 213
- Beğeni
- 3
- Yorum
- 0
- Paylaşım
- 0
- Kaydetme
- 0
- Etkileşim
- %1,41
- Süre
- 9 sn
- Yayın tarihi
- 6 Eki 2026
Video analizleri
@flaviarobertagira tarafından paylaşılan “🥩 QUANTA PROTEÍNA VOCÊ REALMENTE PRECISA POR DIA? Proteína não é competição. 😂 E comer mais não significa necessariamente ter mais resultado. Para adultos saudáveis, 0,8 g de proteína por kg de peso corporal/dia é uma referência mínima tradicionalmente estabelecida. Já para quem pratica atividade física, as necessidades geralmente são maiores e, em muitos contextos, podem ficar em torno de 1,2 a 2,0 g/kg/dia. 🏋️♀️ Mas atenção: isso não significa que todo mundo deva consumir a mesma quantidade. Idade, peso, objetivo, tipo e intensidade do treinamento, ingestão energética, estado de saúde e composição da alimentação fazem diferença na definição da necessidade individual. 🥚 Ovos 🍗 Frango e outras carnes 🐟 Peixes 🥛 Leite e derivados 🫘 Feijão, lentilha e outras leguminosas Todos podem contribuir para atingir as necessidades de proteína. E suplemento? É uma ferramenta, não uma obrigação. Por isso, antes de copiar a dieta daquela famosa ou do maromba da internet, lembre-se: a dieta deles foi feita para eles, não para você. 😉 💬 Você sabe quantos gramas de proteína consome por dia? #Nutrição #Proteína #Nutricionista #MassaMuscular #AlimentaçãoSaudável” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 213 görüntüleme, 3 beğeni, 0 yorum, 0 paylaşım. Bu, %1,41 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 9 saniye.
Veriler 24 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
Girafit
@flaviarobertagira
Influencer & Empresária Nutricionista CRN 36428 🧠 Fundadora @girafitoficial Nova fase | Reestruturação @flaviarobertagira
- Takipçi
- 671.291
- Takip edilen
- 2
- Beğeni
- 4.310.827
- Videolar
- 1.324
Son videolar
484görüntüleme11beğeni0yorum9 gün önce@flaviarobertagira 493görüntüleme18beğeni0yorum10 gün önce@flaviarobertagira 389görüntüleme15beğeni1yorum10 gün önce@flaviarobertagira 551görüntüleme38beğeni1yorum10 gün önce@flaviarobertagira 288görüntüleme13beğeni0yorum10 gün önce@flaviarobertagira 441görüntüleme19beğeni0yorum12 gün önce@flaviarobertagira 210görüntüleme16beğeni1yorum14 gün önce@flaviarobertagira 277görüntüleme18beğeni0yorum14 gün önce@flaviarobertagira 246görüntüleme14beğeni0yorum15 gün önce@flaviarobertagira 266görüntüleme14beğeni1yorum21 gün önce@flaviarobertagira 200görüntüleme15beğeni0yorum22 gün önce@flaviarobertagira 240görüntüleme11beğeni0yorum22 gün önce@flaviarobertagira
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 213 görüntüleme, 3 beğeni ve 0 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @flaviarobertagira paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %1,41 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-10-06 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 1 hashtag bağlantısı var; ilki #nutricionista.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 9 saniye.