Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Il tuo pavimento pelvico è contratto? 🧘‍♀️✨ Spesso si sente parlare di "rinforzare" il pa… — @giuliaredd

Đăng ngày 26 thg 5, 2026 (5 tháng trước)16 giây72.344 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
72.344
Lượt thích
918
Bình luận
8
Lượt chia sẻ
88
Lượt lưu
555
Tương tác
1,4%
Thời lượng
16 giây
Ngày đăng
26 thg 5, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Il tuo pavimento pelvico è contratto? 🧘‍♀️✨ Spesso si sente parlare di "rinforzare" il pavimento pelvico, ma cosa succede quando il problema è l'esatto opposto? Un pavimento pelvico ipertonico significa che i muscoli sono costantemente tesi e non riescono a rilassarsi. Questo può causare dolori, fastidi e tensioni diffuse. In questo video ti mostro 5 esercizi mirati per allentare la tensione, connetterti con la respirazione e trovare sollievo. Ecco la routine da provare: 1️⃣ BAMBINO: Allunga la schiena e permette al bacino di aprirsi e rilassarsi. 2️⃣ BAMBINO FELICE: Una delle posizioni migliori per decontrarre la zona pelvica. 3️⃣ GAMBA AL PETTO (con blocco): Il supporto sotto il bacino aiuta a scaricare la tensione lombare e pelvica. 4️⃣ MALASANA: Lo squat profondo yogico che allunga naturalmente il pavimento pelvico. 5️⃣ VACUUM: Ottimo per lavorare sulla respirazione diaframmatica, fondamentale per il rilassamento profondo. Esegui i movimenti lentamente, senza forzare e concentrandoti sull'espirazione. 💨 👇 Salva il post per non perderlo e condividilo con chi potrebbe averne bisogno! Disclaimer: Questi consigli hanno scopo informativo. Se soffri di ipertono pelvico cronico, affidati sempre a unə fisioterapista specializzatə. #pavimentopelvico #ipertonopelvico #salutedelladonna #benesserefemminile #stretching” của @giuliaredd có 72.344 lượt xem, 918 lượt thích, 8 bình luận, 88 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 1,4% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 5 tháng trước và có thời lượng 16 giây. Video đã được lưu 555 lần.

Dữ liệu tính đến 25 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

giuliaredd | Yoga

@giuliaredd

Se ti prendi cura del tuo corpo, il tuo corpo si prenderà cura di te💕 in elenco agcom

Xem hồ sơ
Người theo dõi
416.992
Đang theo dõi
36
Lượt thích
3.157.822
Video
509

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @GIULIAREDD

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 72.344 lượt xem, 918 lượt thích và 8 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @giuliaredd, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 1,4% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-05-26, 5 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #stretching.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 16 giây.