the meal prep that helps me hit my protein & fiber goals💚 recipe below: green goddess pas… — @nutritionwithnat_

Video analizleri

@nutritionwithnat_ tarafından paylaşılan “the meal prep that helps me hit my protein & fiber goals💚 recipe below: green goddess pasta🌿🥦 -season 1.5 lb chicken breast with a blend of paprika, garlic powder, onion powder, oregano, black pepper, cumin, and sage seasoning -cook in light olive oil spray until an internal temperature of 165 degrees F is achieved -remove chicken from pan and set aside -begin boiling 2 cups barilla protein+ rotini (~160g) in salted water -reduce heat to medium/low and add 1 tbsp butter to deglaze the pan -next, add in 1/2 cup diced onion and 5 minced garlic cloves -sauté for 1-2 minutes -next, stir in 1 large diced zucchini (~275g), 2 cups chopped broccoli, and 1 cup peas -add 1 1/4 cups chicken broth and cover on medium/low heat for ~3-5 minutes (or until vegetables soften and become translucent) -uncover and stir in 4 cups spinach -next, add in 2 tbsp grated Parmesan cheese and 1/4 cup heavy cream (can sub cottage cheese) -season with 1 tsp the gormet collection’s “roasted vegetable and fries seasoning,” 1/2 tsp paprika, 1/2 tsp oregano, and 1 tsp red pepper flakes (optional for spice) -add in cooked pasta, sliced up chicken, and 2 tbsp chopped parsley -let simmer for 2-3 minutes or until sauce thickens -divide into 4 portions Macros per serving: cals~ 475 | protein: 52g | carbs: 42g | fat: 12g | fiber 8g #mealprepideas #fyp #creatorsearchinsights #easyhealthyrecipe” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 2.477 görüntüleme, 111 beğeni, 3 yorum, 8 paylaşım. Bu, %4,93 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 8 gün önce paylaşıldı ve süresi 28 saniye. Video 43 kez kaydedildi.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?

Burada dizinlenen kayıtta 2.477 görüntüleme, 111 beğeni ve 3 yorum görünüyor.

Bu TikTok videosunu kim paylaştı?

Videoyu @nutritionwithnat_ paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.

Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?

Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %4,93 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).

Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?

Video 2026-10-21 tarihinde, yani 8 gün önce paylaşıldı.

Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?

Kayıtta 3 hashtag bağlantısı var; ilki #creatorsearchinsights.

Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?

Kaydedilen klibin süresi 28 saniye.