Estadísticas del vídeo
Cifras públicas de la última actualización.
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- Duración
- 28 s
- Publicado
- 21 oct 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @nutritionwithnat_ “the meal prep that helps me hit my protein & fiber goals💚 recipe below: green goddess pasta🌿🥦 -season 1.5 lb chicken breast with a blend of paprika, garlic powder, onion powder, oregano, black pepper, cumin, and sage seasoning -cook in light olive oil spray until an internal temperature of 165 degrees F is achieved -remove chicken from pan and set aside -begin boiling 2 cups barilla protein+ rotini (~160g) in salted water -reduce heat to medium/low and add 1 tbsp butter to deglaze the pan -next, add in 1/2 cup diced onion and 5 minced garlic cloves -sauté for 1-2 minutes -next, stir in 1 large diced zucchini (~275g), 2 cups chopped broccoli, and 1 cup peas -add 1 1/4 cups chicken broth and cover on medium/low heat for ~3-5 minutes (or until vegetables soften and become translucent) -uncover and stir in 4 cups spinach -next, add in 2 tbsp grated Parmesan cheese and 1/4 cup heavy cream (can sub cottage cheese) -season with 1 tsp the gormet collection’s “roasted vegetable and fries seasoning,” 1/2 tsp paprika, 1/2 tsp oregano, and 1 tsp red pepper flakes (optional for spice) -add in cooked pasta, sliced up chicken, and 2 tbsp chopped parsley -let simmer for 2-3 minutes or until sauce thickens -divide into 4 portions Macros per serving: cals~ 475 | protein: 52g | carbs: 42g | fat: 12g | fiber 8g #mealprepideas #fyp #creatorsearchinsights #easyhealthyrecipe” tiene 2,477 visualizaciones, 111 me gusta, 3 comentarios y 8 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 4.93% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 8 días y dura 28 segundos. Se ha guardado 43 veces.
Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
Natalie | Nutritionist
@nutritionwithnat_
Natalie Fardone NDTR | M.S. Nutrition 💌[email protected] Recipes⬇️🥩🍤🥭🍋🌿
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 2,477 visualizaciones, 111 me gusta y 3 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @nutritionwithnat_, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 4.93% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-10-21, hace 8 días.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 3 hashtags, empezando por #creatorsearchinsights.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 28 segundos.