the meal prep that helps me hit my protein & fiber goals💚 recipe below: green goddess pas… — @nutritionwithnat_

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «the meal prep that helps me hit my protein & fiber goals💚 recipe below: green goddess pasta🌿🥦 -season 1.5 lb chicken breast with a blend of paprika, garlic powder, onion powder, oregano, black pepper, cumin, and sage seasoning -cook in light olive oil spray until an internal temperature of 165 degrees F is achieved -remove chicken from pan and set aside -begin boiling 2 cups barilla protein+ rotini (~160g) in salted water -reduce heat to medium/low and add 1 tbsp butter to deglaze the pan -next, add in 1/2 cup diced onion and 5 minced garlic cloves -sauté for 1-2 minutes -next, stir in 1 large diced zucchini (~275g), 2 cups chopped broccoli, and 1 cup peas -add 1 1/4 cups chicken broth and cover on medium/low heat for ~3-5 minutes (or until vegetables soften and become translucent) -uncover and stir in 4 cups spinach -next, add in 2 tbsp grated Parmesan cheese and 1/4 cup heavy cream (can sub cottage cheese) -season with 1 tsp the gormet collection’s “roasted vegetable and fries seasoning,” 1/2 tsp paprika, 1/2 tsp oregano, and 1 tsp red pepper flakes (optional for spice) -add in cooked pasta, sliced up chicken, and 2 tbsp chopped parsley -let simmer for 2-3 minutes or until sauce thickens -divide into 4 portions Macros per serving: cals~ 475 | protein: 52g | carbs: 42g | fat: 12g | fiber 8g #mealprepideas #fyp #creatorsearchinsights #easyhealthyrecipe» di @nutritionwithnat_ ha totalizzato 2477 visualizzazioni, 111 like, 3 commenti, 8 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 4,93% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 8 giorni fa e dura 28 secondi. È stato salvato 43 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 2477 visualizzazioni, 111 like e 3 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @nutritionwithnat_, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 4,93% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-10-21, 8 giorni fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 3 hashtag, a partire da #creatorsearchinsights.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 28 secondi.