Aku kasih penjelasannya disini Ini 6 sayuran yang gue makan hampir tiap hari buat bantu n… — @edukasi_hipertensi.com

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@edukasi_hipertensi.comのTikTok動画「Aku kasih penjelasannya disini Ini 6 sayuran yang gue makan hampir tiap hari buat bantu nurunin tekanan darah : Sayuran yang rutin aku konsumsi Bayam - tinggi kalium, bantu ngimbangin natrium Brokoli jaga elastisitas pembuluh darah Seledri - aku konsumsi juga sebagai jus seledri tanpa gula Wortel - bantu jaga tekanan darah tetap stabil Timun tinggi air, bantu kurangi beban tekanan Labu siam - ringan, rendah natrium, aman rutin Pola makan per hari yang aku lakuin++ -Pagi Jus seledri tanpa gula Sayur rebus/tumis ringan (bayam/labu siam) - Protein ringan (telur rebus/tahu/tempe) -Siang - Banyak sayur (brokoli, bayam, timun) - Protein (ikan, ayam tanpa kulit, tempe) - Karbo secukupnya - Makan pelan, berhenti sebelum terlalu kenyang -Malam - Fokus sayur + protein - Hindari makanan asin dan olahan - Makan maksimal 3 jam sebelum tidur Catatan penting Kurangi garam dan makanan tinggi natrium Perubahan terasa kalau konsisten, bukan instan Tetap pantau tekanan darah secara berkala tensi, tapi soal pilihan sederhana yang kita ulang Aku belajar, hipertensi bukan cuma soal angka setiap hari. Aku belajar, hipertensi bukan cuma soal angka tensi, tapi soal pilihan sederhana yang kita ulang setiap hari. #fyp #viral #masukberanda #trending #hipertensi」は、このインデックスが取得した公開指標で60,038回再生、448いいね、26コメント、200シェアとなっています。 エンゲージメント率は1.12%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は0 秒です。 213回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、60,038回再生、448いいね、26コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@edukasi_hipertensi.comが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は1.12%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-18（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#fypから始まります。