Chicken Enchilada Skillet Ingredients 1 white or yellow onion, diced 1 bell pepper, diced… — @nourishment.nutrition

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@nourishment.nutritionのTikTok動画「Chicken Enchilada Skillet Ingredients 1 white or yellow onion, diced 1 bell pepper, diced 1 zucchini, diced 1 tsp garlic powder 1 tsp cumin 1 tsp dried oregano 1 can diced green chiles Salt + pepper, to taste 1 jar enchilada sauce (I like green, but use your favorite!) 3 cups cooked, shredded chicken 1 can black beans, drained + rinsed 4–6 corn tortillas, sliced 1 cup shredded cheese Avocado + cilantro, for serving Avocado oil, for cooking Directions Heat a little avocado oil in a large skillet over medium heat. Add the onion and bell pepper and sauté for about 5 minutes. Add the zucchini and continue cooking until softened. Stir in the garlic powder, cumin, oregano, green chiles, black beans, chicken, and enchilada sauce. Season with salt and pepper to taste and let everything simmer until hot and bubbly. Arrange the sliced tortillas over the top and sprinkle with the shredded cheese. Cover until the cheese melts, or broil if your skillet is oven-safe for a golden, bubbly top. Finish with avocado, cilantro, and any other favorite toppings. Enjoy! #enchiladaskillet #healthydinner #DinnerIdeas #easydinner #dietitian」は、このインデックスが取得した公開指標で8,420回再生、339いいね、13コメント、20シェアとなっています。 エンゲージメント率は4.42%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は34 秒です。 127回保存されています。

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ここにインデックスされた取得データでは、8,420回再生、339いいね、13コメントです。

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取得した指標全体で、エンゲージメント率は4.42%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-24（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#dietitianから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は34 秒です。