3 rules I follow when I only have 2 chicken breasts to feed 6 people… 1. Cut the meat in… — @heyelle_budgetmeals

動画のインサイト

@heyelle_budgetmealsのTikTok動画「3 rules I follow when I only have 2 chicken breasts to feed 6 people… 1. Cut the meat in smaller pieces. Research suggests smaller bites and more chewing can help you feel satisfied with less food. 2. Gravy, sauces and soup. I always drown my meat in liquid when there’s not a whole lot of it - because just the gravy alone paired with rice or bread feels enough to satisfy. 3. Rice or bread. Always. Great way to stretch any meal. 4. (Ok that’s four but I’m not going back to edit the video 😆) Lots and lots of veggies. Research consistently suggests that adding more vegetables to a meal can increase fullness and reduce subsequent food intake, largely because vegetables add volume, water, and fiber for relatively few calories. Many times I just grab whatever’s in my fridge and throw them in the pot.」は、このインデックスが取得した公開指標で21,493回再生、725いいね、23コメント、46シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.69%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2 か月前で、再生時間は1 分2 秒です。 334回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、21,493回再生、725いいね、23コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@heyelle_budgetmealsが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.69%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-08-22（2 か月前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分2 秒です。