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Masuk usia kepala 4 & di atasnya, gak cukup cuma jalan kaki/ jogging/ lari aja. Ada 1 sti… — @gerryadrianw

Pubblicato 28 giu 2026 (4 mesi fa)171 s345.926 visualizzazioni

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Pubblicato
28 giu 2026

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «Masuk usia kepala 4 & di atasnya, gak cukup cuma jalan kaki/ jogging/ lari aja. Ada 1 stimulus spesifik yang dibutuhkan otot & tulang yaitu beban. Mulai untuk kombinasi dengan 2-3x seminggu latihan angkat beban, diselingi dengan latihan kardio.» di @gerryadrianw ha totalizzato 345.926 visualizzazioni, 13.351 like, 348 commenti, 4879 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 5,37% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 4 mesi fa e dura 2 minuti 51 secondi. È stato salvato 3758 volte.

Dati aggiornati al 21 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.

Dr. Gerry Adrian W.

@gerryadrianw

@prostasia @localperformancegym Banyak yang salah soal kesehatan — saya luruskan. 162K+ YouTube • 85K+ Instagram Collab: Micheline (click the link below)

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Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
L’acquisizione indicizzata qui riporta 345.926 visualizzazioni, 13.351 like e 348 commenti.
Chi ha pubblicato questo video TikTok?
È stato pubblicato da @gerryadrianw, il cui profilo è collegato da questa pagina.
Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 5,37% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
È stato pubblicato il 2026-06-28, 4 mesi fa.
Quanto dura questo video TikTok?
La clip acquisita dura 2 minuti 51 secondi.