Makan saat hamil bukan berarti harus “makan dua kali lipat” atau menghindari kelompok mak… — @elevit.id

Wawasan video

Video TikTok @elevit.id “Makan saat hamil bukan berarti harus “makan dua kali lipat” atau menghindari kelompok makanan tertentu, Ma. Yang lebih penting adalah pilih sumber makanan yang tepat, variasikan, dan perhatikan porsinya. 🤍 Karbohidrat tetap dibutuhkan sebagai sumber energi, protein membantu mendukung pertumbuhan jaringan ibu dan janin, lemak tetap punya peran penting selama kehamilan, dan buah serta sayur membantu melengkapi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral. American College of Obstetricians and Gynecologists juga menganjurkan pola makan kehamilan yang mencakup beragam sumber karbohidrat, protein, buah, sayur, serta lemak sehat. Untuk pilihan ikan, Mama bisa memilih jenis yang lebih rendah merkuri. Ibu hamil disarankan mengonsumsi 2–3 porsi ikan per minggu dari kategori “Best Choices”, dengan tetap memilih jenis ikan yang rendah merkuri. Jadi bukan soal menghilangkan karbohidrat, lemak, atau makanan tertentu sepenuhnya,tetapi lebih ke kualitas, variasi, keamanan, dan porsi yang sesuai. Save panduan ini buat jadi pengingat saat pilih menu harian Mama. 💗 #pregnancyjourneyurney #perjalanansikecildimulaidaridirimuriDirimu #nutrisiibuhamiluHamil #kehamilanmilan Sumber: American College of Obstetricians and Gynecologists. Healthy Eating During Pregnancy. U.S. Food and Drug Administration. Advice about Eating Fish. capCap” memiliki 217 tayangan, 4 suka, 0 komentar, 0 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 1,84% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 57 detik. Video ini telah disimpan 1 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 217 tayangan, 4 suka, dan 0 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @elevit.id, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 1,84% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-10-17, lebih dari dua minggu lalu.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 57 detik.