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Makan saat hamil bukan berarti harus “makan dua kali lipat” atau menghindari kelompok mak… — @elevit.id

Publicado el 17 oct 2026 (hace más de dos semanas)57 s217 visualizaciones

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Publicado
17 oct 2026

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El vídeo de TikTok de @elevit.id “Makan saat hamil bukan berarti harus “makan dua kali lipat” atau menghindari kelompok makanan tertentu, Ma. Yang lebih penting adalah pilih sumber makanan yang tepat, variasikan, dan perhatikan porsinya. 🤍 Karbohidrat tetap dibutuhkan sebagai sumber energi, protein membantu mendukung pertumbuhan jaringan ibu dan janin, lemak tetap punya peran penting selama kehamilan, dan buah serta sayur membantu melengkapi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral. American College of Obstetricians and Gynecologists juga menganjurkan pola makan kehamilan yang mencakup beragam sumber karbohidrat, protein, buah, sayur, serta lemak sehat. Untuk pilihan ikan, Mama bisa memilih jenis yang lebih rendah merkuri. Ibu hamil disarankan mengonsumsi 2–3 porsi ikan per minggu dari kategori “Best Choices”, dengan tetap memilih jenis ikan yang rendah merkuri. Jadi bukan soal menghilangkan karbohidrat, lemak, atau makanan tertentu sepenuhnya,tetapi lebih ke kualitas, variasi, keamanan, dan porsi yang sesuai. Save panduan ini buat jadi pengingat saat pilih menu harian Mama. 💗 #pregnancyjourneyurney #perjalanansikecildimulaidaridirimuriDirimu #nutrisiibuhamiluHamil #kehamilanmilan Sumber: American College of Obstetricians and Gynecologists. Healthy Eating During Pregnancy. U.S. Food and Drug Administration. Advice about Eating Fish. capCap” tiene 217 visualizaciones, 4 me gusta, 0 comentarios y 0 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 1.84% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 57 segundos. Se ha guardado 1 veces.

Datos al 24 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 217 visualizaciones, 4 me gusta y 0 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @elevit.id, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 1.84% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2026-10-17, hace más de dos semanas.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 57 segundos.