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- 0.72%
- Duración
- 34 s
- Publicado
- 7 jun 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @giuliaredd “💻 PASSI 8 ORE AL GIORNO SEDUTO COSÌ? NO PANIC! 🛑 Ammettilo: quante ore passi davanti al computer con le spalle curve, il collo in avanti e la schiena a forma di C? 🧘♀️ Se la risposta è "troppe", è arrivato il momento di rimediare prima che i dolori si facciano sentire! Nel video "gazzella def.mp4" ti mostro 2 esercizi semplicissimi che puoi fare direttamente a casa o in un momento di pausa per riaprire le spalle e rinforzare la schiena. 🎒 Cosa ti serve? Solo un asciugamano e un libro! ESERCIZIO 1: Apertura spalle con asciugamano 🧣 Prendi un asciugamano, tendilo bene e porta le braccia tese oltre la testa e poi dietro la schiena. Ripeti il movimento per 10 volte. Consiglio: Trova la tua ampiezza ideale senza cedere con la schiena o piegare i gomiti. ESERCIZIO 2: Il passaggio del libro a pancia in giù 📚 Sdraiati a pancia in giù sul tappetino. Attiva i glutei, mantieni la schiena forte e la cervicale allungata (con il mento verso il collo). Passati il libro da una mano all'altra dietro la schiena e poi davanti alla testa: fai 5 giri in un senso e 5 nell'altro. Bastano pochi minuti al giorno per sgranchire il corpo e contrastare i danni della sedentarietà! 🌟 💬 E tu quante ore passi seduto per lavoro o studio? Scrivimelo nei commenti! 📌 Salva il video per ricordarti di fare questa micro-pausa attiva e seguimi per altri consigli e pillole sulla postura! 👇 #postura #lavorodauncomputer #sedentarietà #stretching #benessere” tiene 50,007 visualizaciones, 337 me gusta, 6 comentarios y 18 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 0.72% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 5 meses y dura 34 segundos. Se ha guardado 110 veces.
Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
giuliaredd | Yoga
@giuliaredd
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Hashtags de este vídeo
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 50,007 visualizaciones, 337 me gusta y 6 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @giuliaredd, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 0.72% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-06-07, hace 5 meses.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 1 hashtag, empezando por #stretching.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 34 segundos.