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@giuliaredd's TikTok video "🧠 MAL DI TESTA? PROVA QUESTO! 💆♀️ Hai quel mal di testa fastidioso che non ti dà tregua e la prima cosa che fai è correre a prendere una pastiglia? ❌ Aspetta un momento e prova questo rimedio naturale! Tutto ciò che ti serve è una palla sgonfia (va benissimo quella per il pilates). 🎈 🌟 Come fare: Posiziona la palla sgonfia dietro la testa, proprio all'altezza del collo, e sdraiati. Rilassa completamente le spalle, allunga il collo e allenta la tensione sul viso (fronte, occhi e mascella). Respira profondamente: inspira dal naso portando l’aria alla pancia ed espira rilasciando ogni tensione.💨 Muovi lentamente la testa dicendo di "no" con dei piccoli movimenti quasi impercettibili per regalarti un micro-massaggio rilassante. ⏳ Continua così per 5 minuti! ✨ Il consiglio in più: Per amplificare l'effetto rilassante, spegni le luci forti e metti una musica di sottofondo. Ti consiglio una frequenza specifica che trovi qui sotto nei commenti! 👇 💬 E tu come combatti il mal di testa di solito? Fammelo sapere nei commenti e salva il reel per non perderti questo esercizio la prossima volta! #malditesta #rimedinaturali #benessere #rilassamento #pilates" has 37,248 views, 286 likes, 5 comments, 10 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 0.81% (likes, comments and shares over views). It was posted 5 months ago and runs 38 seconds. It has been saved 48 times.
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giuliaredd | Yoga
@giuliaredd
Se ti prendi cura del tuo corpo, il tuo corpo si prenderà cura di te💕 in elenco agcom
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