【炊き込みご飯の中で1番簡単なカオマンガイです！】 先日は、鶏とごぼうの炊き込みご飯を見ていただきありがとうございました😭😭😭しかもたくさんメッセージもくれて嬉しすぎます😭😭😭… — @mikimama.tiktok

Phân tích video

Video TikTok “【炊き込みご飯の中で1番簡単なカオマンガイです！】 先日は、鶏とごぼうの炊き込みご飯を見ていただきありがとうございました😭😭😭しかもたくさんメッセージもくれて嬉しすぎます😭😭😭 鶏とごぼうはハードルが高いなぁっていう人のために、鶏肉だけの炊き込みご飯がおすすめです〜！それよりもねぎソースがおすすめです🤣🤣🤣 お友達から「痩せなくて困ってる」って言うので食べてる内容を聞いてみたら、ご飯が少なかったんですよ。実はご飯を食べないと、細胞に栄養を届けるドアが開かないので、お肉や野菜を食べても細胞まで届かなくて、痩せないしお肌や髪の毛もきれいになりません😓😓😓 なので、1日約1500キロカロリー目安で綺麗に痩せたい人は、 お米→1食200gを3食しっかり食べる！ タンパク質→鶏もも肉1枚、納豆1個、卵1個を最低限食べる！ 脂質→鶏もも肉の皮を食べたら脂質が取れちゃうので、炒め油の余計な油を使わないようにすればバッチリ！ これはNPC/N比って言う計算の仕方で、病院でも行われているそうですー😊😊😊 あとはよく寝て、1日2時間ほど家事をしたり通勤すれば1万歩くらい行くので、健康的に痩せます😁😁😁 雨が続く日は、私は音楽聴きながら踊って料理作ってます🤣🤣🤣気分も上がりますー❗️ Easy Hainan Chicken Rice in a Rice Cooker! 🍚✨ Just add chicken and green onion, then press start. The delicious sauce is made quickly in the microwave! Try it out! #カオマンガイ #炊飯器レシピ #簡単レシピ #ダイエットご飯 #khaomangai” của @mikimama.tiktok có 69.592 lượt xem, 1.414 lượt thích, 4 bình luận, 28 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,08% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 57 giây. Video đã được lưu 667 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 69.592 lượt xem, 1.414 lượt thích và 4 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @mikimama.tiktok, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,08% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-09-11, hơn hai tuần trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #簡単レシピ.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 57 giây.