【炊き込みご飯の中で1番簡単なカオマンガイです！】 先日は、鶏とごぼうの炊き込みご飯を見ていただきありがとうございました😭😭😭しかもたくさんメッセージもくれて嬉しすぎます😭😭😭… — @mikimama.tiktok

Wawasan video

Video TikTok @mikimama.tiktok “【炊き込みご飯の中で1番簡単なカオマンガイです！】 先日は、鶏とごぼうの炊き込みご飯を見ていただきありがとうございました😭😭😭しかもたくさんメッセージもくれて嬉しすぎます😭😭😭 鶏とごぼうはハードルが高いなぁっていう人のために、鶏肉だけの炊き込みご飯がおすすめです〜！それよりもねぎソースがおすすめです🤣🤣🤣 お友達から「痩せなくて困ってる」って言うので食べてる内容を聞いてみたら、ご飯が少なかったんですよ。実はご飯を食べないと、細胞に栄養を届けるドアが開かないので、お肉や野菜を食べても細胞まで届かなくて、痩せないしお肌や髪の毛もきれいになりません😓😓😓 なので、1日約1500キロカロリー目安で綺麗に痩せたい人は、 お米→1食200gを3食しっかり食べる！ タンパク質→鶏もも肉1枚、納豆1個、卵1個を最低限食べる！ 脂質→鶏もも肉の皮を食べたら脂質が取れちゃうので、炒め油の余計な油を使わないようにすればバッチリ！ これはNPC/N比って言う計算の仕方で、病院でも行われているそうですー😊😊😊 あとはよく寝て、1日2時間ほど家事をしたり通勤すれば1万歩くらい行くので、健康的に痩せます😁😁😁 雨が続く日は、私は音楽聴きながら踊って料理作ってます🤣🤣🤣気分も上がりますー❗️ Easy Hainan Chicken Rice in a Rice Cooker! 🍚✨ Just add chicken and green onion, then press start. The delicious sauce is made quickly in the microwave! Try it out! #カオマンガイ #炊飯器レシピ #簡単レシピ #ダイエットご飯 #khaomangai” memiliki 69.592 tayangan, 1.414 suka, 4 komentar, 28 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 2,08% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 57 detik. Video ini telah disimpan 667 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 69.592 tayangan, 1.414 suka, dan 4 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @mikimama.tiktok, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 2,08% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-09-11, lebih dari dua minggu lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #簡単レシピ.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 57 detik.