【炊き込みご飯の中で1番簡単なカオマンガイです！】 先日は、鶏とごぼうの炊き込みご飯を見ていただきありがとうございました😭😭😭しかもたくさんメッセージもくれて嬉しすぎます😭😭😭… — @mikimama.tiktok

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Il video TikTok «【炊き込みご飯の中で1番簡単なカオマンガイです！】 先日は、鶏とごぼうの炊き込みご飯を見ていただきありがとうございました😭😭😭しかもたくさんメッセージもくれて嬉しすぎます😭😭😭 鶏とごぼうはハードルが高いなぁっていう人のために、鶏肉だけの炊き込みご飯がおすすめです〜！それよりもねぎソースがおすすめです🤣🤣🤣 お友達から「痩せなくて困ってる」って言うので食べてる内容を聞いてみたら、ご飯が少なかったんですよ。実はご飯を食べないと、細胞に栄養を届けるドアが開かないので、お肉や野菜を食べても細胞まで届かなくて、痩せないしお肌や髪の毛もきれいになりません😓😓😓 なので、1日約1500キロカロリー目安で綺麗に痩せたい人は、 お米→1食200gを3食しっかり食べる！ タンパク質→鶏もも肉1枚、納豆1個、卵1個を最低限食べる！ 脂質→鶏もも肉の皮を食べたら脂質が取れちゃうので、炒め油の余計な油を使わないようにすればバッチリ！ これはNPC/N比って言う計算の仕方で、病院でも行われているそうですー😊😊😊 あとはよく寝て、1日2時間ほど家事をしたり通勤すれば1万歩くらい行くので、健康的に痩せます😁😁😁 雨が続く日は、私は音楽聴きながら踊って料理作ってます🤣🤣🤣気分も上がりますー❗️ Easy Hainan Chicken Rice in a Rice Cooker! 🍚✨ Just add chicken and green onion, then press start. The delicious sauce is made quickly in the microwave! Try it out! #カオマンガイ #炊飯器レシピ #簡単レシピ #ダイエットご飯 #khaomangai» di @mikimama.tiktok ha totalizzato 69.592 visualizzazioni, 1414 like, 4 commenti, 28 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 2,08% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 57 secondi. È stato salvato 667 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 69.592 visualizzazioni, 1414 like e 4 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @mikimama.tiktok, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 2,08% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-09-11, più di due settimane fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 1 hashtag, a partire da #簡単レシピ.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 57 secondi.