Da biologa che studia da anni il funzionamento del corpo umano sono sempre stata affascin… — @giuliaredd

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@giuliaredd tarafından paylaşılan “Da biologa che studia da anni il funzionamento del corpo umano sono sempre stata affascinata dal sistema nervoso. Perché sembra qualcosa di astratto, non di fisico, non trovi? Se ti dico, pensa a un femore o a una spalla… l’immagine fisica, tangibile, scommetto che è ben chiara nella tua testa. Ma se ti dico nervo vago? Sistema nervoso? mmm sembra quasi qualcosa di mentale e che quindi va regolato con il pensiero, con il ragionamento. Come se diminuire lo stress e l’ansia ci fosse un tasto da premere con una decisione. Non è così: il sistema nervoso è qualcosa di fitto, tangibile (pensate che se del nostro corpo restasse solo il SN questo avrebbe la nostra esatta forma!) e per essere regolato ha estremamente bisogno della componente fisica: movimento e respiro Oggi vi lascio un semplice trucchetto e nozione importante per ridurre l’attivazione del sistema nervoso in pochi minuti (3-5 min sono sufficienti): ogni volta che i tempi di espirazione sono più lunghi di quelli dell’inspirazione il sistema nervoso si calma. Esempio: inspira per 4 secondi, espira per 7 secondi. Prova a seguire il movimento della sfera che ti mostro qui e per conoscere il tuo corpo, ti aspetto sul mio profilo🫶🏻 #biologia #sistemanervoso #yoga #pranayama #mindfulness” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 4.192 görüntüleme, 136 beğeni, 2 yorum, 1 paylaşım. Bu, %3,32 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 36 saniye. Video 20 kez kaydedildi.

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Video 2026-09-21 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.

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Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?

Kaydedilen klibin süresi 36 saniye.